Probiotikumok Hasznos baktériumok a belek számára

A probiotikumok olyan jótékony baktériumokat tartalmaznak, amelyek természetesen előfordulnak a bélben és egészséget elősegítő tulajdonságokkal rendelkeznek.

probiotikumok

Mik azok a probiotikumok?

A probiotikumok olyan mikroorganizmusok, mint a laktobacillusok vagy a bifidobaktériumok, amelyek különleges egészséget elősegítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Akkor alkalmazzák őket, amikor a bélben lévő baktériumok számának növelése és a bélflóra újjáépítése a feladat - például antibiotikus kezelés után, hasmenés, visszatérő megfázás vagy irritábilis bél szindróma esetén. A legismertebb probiotikumok a tejsavbaktériumok, amelyek közé tartoznak a laktobacillusok, a bifidobaktériumok és az enterococcusok.

A VALÓDI HATÁS BELSŐBEN TÖRTÉNIK

BIOSAN ® Complex

A legtöbb tudományosan kutatott bélbaktériumtörzs: Lactobacillus rhamnosus GG

+ Cink + B1, B2, B6 vitaminok

  • A nyálkahártyákhoz 1
  • 2. energiára
  • Az immunrendszer számára 3

Probiotikumok: meghatározás

A „Pro bios” jelentése „egy életre”. A probiotikumok hasznos baktériumokat szolgáltatnak a belekben. Az Egészségügyi Világszervezet definíciója szerint a probiotikumok "élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségű lenyeléssel egészségre nézve hasznosak az ember számára". Ezek lehetnek baktériumtörzsek, például laktobacillusok és bifidobaktériumok, de élesztőkultúrák is (pl. Saccharomyces boulardii).

A probiotikus mikroorganizmusok megtalálhatók élelmiszerekben, étrend-kiegészítőkben vagy gyógyszerekben. A probiotikus hatás eléréséhez elegendő számú élő mikroorganizmusnak kell lennie - grammenként körülbelül 10 millió.

Ez a helyzet a hagyományos joghurttal. A tárolás során azonban csökken a csíratartalom. Ha a savanyú káposztát a tejsaverjesztés után felmelegítik, a benne található baktériumok is elpusztulnak. Az étellel bevitt baktériumokat általában a gyomorsav pusztítja el. Annak érdekében, hogy a gyógyszerekben vagy étrend-kiegészítőkben használt kis segítők életben kerülhessenek a belekbe, különösen ellenállóaknak kell lenniük a gyomor és az epesavak iránt.

Gyakran használt probiotikumok

Bélbaktériumok

  • Lactobacillusok
    z. B. Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus
  • Bifidobaktériumok
    z. B. Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum
  • Enterococcusok
  • Escherichia coli

Élesztőkultúrák

  • Saccharomyces boulardii
  • Saccharomyces cervisiae

Hogyan működnek a probiotikumok?

A probiotikus mikroorganizmusok eljutnak a belekbe, ahol megtelepedhetnek és kialakíthatják hatásukat. A nemkívánatos baktériumok kiszorításával és a káros baktériumok bejutásának megakadályozásával támogatják a már ott élő béllakókat.

szabályozza az emésztést

… Távolítsa el a kórokozó baktériumokat

támogatja az immunrendszert a belekben, és összességében pozitív hatással van az immunrendszerre

. erősítik a bélgát védő funkcióit: Meggátolják a baktériumok és a nemkívánatos anyagok bejutását a vérbe a bélfalon keresztül.

Probiotics & Co.

Jó tudni: Nem minden probiotikum jön létre egyenlően. Minden baktérium- vagy élesztőkultúrának specifikus hatása van, amely törzsenként változik. Ezért fontos minden tünethez vagy betegséghez kiválasztani a megfelelő probiotikumot.