Probléma a zsíreloszlás barátnője, 16j női testépítéssel
A zsíreloszlás problémája [barátnő, 16 éves]
nak,-nek Blubbi007 »2009. augusztus 24. 16:55
Ide írok a barátnőm nevében:
A lényeg az, hogy a testzsír megoszlása rajta teljesen egyenetlen. Láthatja, hogy csökken-e egy kicsit
bordáit és xx-eket visel a törzsön és a 38-as méretű nadrágon.
Méreteik:
Mellkas 80cm
Derék 65 cm
popsi 98 cm
El tudod képzelni, mire gondolok? Nagyon lapos a hasa, de aztán egy feneke, amelyet egyesek "kövérnek" minősítenének.
Ezért szeretne egy kis zsírt fogyni a lábán/a fenekén, de a fogyókúra egyszerűen nem segít (láthatja a felső test bordáit, és a fenék kezdi újra az elsőt).
Súlya most 58kg és 166 cm (nem kövér, de elégedetlen az elosztással).
Tudja, hogyan lehet ezen változtatni? Hallottam már a helyi zsírégetésről, de valahogy elutasították, hogy működne. Emellett edzőterembe is jár, és ütemterv szerint dolgozik
helyi "edző", és rendszeresen kardiózik is.
Esetleg több láb edzés? Szóval fogalmam sincs, hálás lennék az ötleteidért.
Re: A zsíreloszlás problémája [barátnő, 16 éves]
nak,-nek Chiana »2009. augusztus 24., 17:02
ugyanaz a problémám.
Megoldásom az volt, hogy kifejezetten a felsőtestre építsek izomzatot és csökkentsem a zsírszázalékot. Ha a XXS-t viseli a tetején, akkor ez a tipikus lány dolog: éhezi magát diétákon keresztül, és alig vannak izmai, jobbra?
Érdekes, hogy a női normák szerint többé-kevésbé hangsúlyos latissimusszal a fenék keskenyebbnek tűnik. Folytathatja a zsírral való küzdelmet anélkül, hogy közelebb kerülne a fenti XXS-hez, mert a fenti XXS és a lenti 8 szép, majd 38 felett és felett jobb, sportos-atlétikus, ami jobb összcsomagot nyújt.
A viszonylag aránytalan zsíreloszlás nem valósul meg, a nála lévő zsír mindig így oszlik el, nincs helyi zsírégetés. Ha zavar, és nincsenek BB-törekvései a zsírtartalom tekintetében, ahol a (többnyire zsírból álló) mellek összezsugorodnak, csak a zsírleszívás segít.
Re: A zsíreloszlás problémája [barátnő, 16 éves]
nak,-nek Blubbi007 »2009. augusztus 24. 17:37
Tehát úgy érted, hogy nem tehetsz semmit a feneked ellen, de egy "masszívabb" felsőtestet kell edzened, hogy az arány ismét összességében illeszkedjen?
Nyilvánvalónak tűnik, és látszólag az egyetlen megoldás, ha általában nem tehet semmit a zsír ellen. Az sem lehetséges, hogy a tetején izmok épüljenek fel, majd erősen csökkentsék a zsírt úgy, hogy az egyik
Nem láthatja az izmain keresztül a bordáit, de megkapja a fenekét?
Re: A zsíreloszlás problémája [barátnő, 16 éves]
nak,-nek Tamás »2009. augusztus 24. 19:51
A zsírleszívás zsírleszívás!
És nem, nincs mód arra, hogy a test bizonyos helyeken lefogyjon. Az ő esetében ez egyszerűen genetika, én is ismerek ilyen hajlamú nőket, de elsőre nem tehet róla. Amit tehet, az az, hogy rendesen eszik és tornázik, akkor az arányok fokozatosan kiegyenlítődnek. Itt egy hosszabb távú történetről beszélünk, ennek tisztában kell lennie.
Részlet a TEAM-ANDRO programjairól:
Szeretné, ha egyénileg és intenzívebben vigyáznának rájuk?
Személyes coaching kérésre! Bővebben: ironhealth.de
Re: A zsíreloszlás problémája [barátnő, 16 éves]
nak,-nek Morpheus88 »2009. augusztus 24. 19:59
| ! | Ptrk ezt írta: |
| Kiskorú lányról beszélünk itt, így az ilyen "ajánlások" teljesen helytelenek! |
Re: A zsíreloszlás problémája [barátnő, 16 éves]
nak,-nek Tamás »2009. augusztus 24. 20:03
Részlet a TEAM-ANDRO programjairól:
Szeretné, ha egyénileg és intenzívebben vigyáznának rájuk?
Személyes coaching kérésre! Bővebben: ironhealth.de
Re: A zsíreloszlás problémája [barátnő, 16 éves]
nak,-nek Chiana »2009. augusztus 24., 20:32
Blubbi007 írta: mi az a zsírleszívás ?
Tehát úgy érted, hogy nem tehetsz semmit a feneked ellen, de egy "masszívabb" felsőtestet kell edzened, hogy az arány ismét összességében illeszkedjen?
Nyilvánvalónak tűnik, és látszólag az egyetlen megoldás, ha általában nem tehet semmit a zsír ellen. Az sem lehetséges, hogy a tetején izmok épüljenek fel, majd erősen csökkentsék a zsírt úgy, hogy az egyik
Nem láthatja az izmain keresztül a bordáit, de megkapja a fenekét?
A zsírleszívás zsírleszívás.
Az izmok felépítése a tetején és a zsírvesztés az egyik említett lehetőségem volt, amint azt fentebb közzétettem. De akkor tisztában kell lennie azzal, hogy ez nagyon nehéz munka, egyszerűen azért, mert nem lehet megváltoztatni az arányos elosztást.
A határértékig kell haladnia, és száraznak kell lennie, mint egy hegedűnek a tetején, míg az alján még van egy kis szalonna. Ez minden bizonnyal mindenki számára kissé egyedi, hajlamától függően - de a genetika ugyanaz marad, ott vannak a zsírsejtek.
Tapasztalatom szerint ez nagyon nem volt kielégítő: a legjobb időkben száraz voltam, mint a ruha, a férjem magabiztosan említette a melleimet, mint "kiszáradt citrom", miközben a fenekem még kissé zsíros volt az akkor még nem rossz izmok felett.
A magam részéről most "békét" kötöttem a testemmel - de amikor a zsírlerakódások elleni küzdelemről van szó, ennek megfelelően törölje le a KF Enteilt, vagy hagyja, hogy a plasztikai sebész kijavítsa a kedvezőtlen arányokat.
LG