Probléma az 5. ciklus anomáliáival, amelyekre figyelni kell

A szabályok, kicsit olyan, mint egy Netflix előfizetés!
Havonta automatikusan meg kell újulniuk, és távozásukkor el kell menniük: észrevétlenül.
Nem ez a helyzeted? Nagyon gyakori. De csak azért, mert valami közös, még nem jelenti azt, hogy normális. És hogy ez nincs hatással a közérzetére és az egyensúlyára.
Itt van 5 ciklusprobléma (nak,-nek szabályok, mi!), amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Különösen azért, mert gyakran természetes úton lehet rajtuk segíteni!

Erratum: nem érvényes a pubertás idején, a fiatal lányokat ez nem érinti, rendszerüknek időre van szüksége az éréshez !

1. Jelentős premenstruációs szindróma

A helyzet általában a következő:

ok nélkül elkezd sírni
vagy korlátozás nélkül megégeti kíséretét
A legkisebb bosszúság a határaidba taszít.
Nem bírsz tovább semmit és senkit.

Aztán néhány órával/nappal később megérted, miért: jön a menstruációd.
Néhány nő 2-3 nappal a menstruációja előtt tapasztalja meg ezt a helyzetet. Mások számára a pokol jóval korábban kezdődik !
Nem mindig hangulat kérdése:

lehet, hogy éppen akkor pattanásai is vannak
migrénben szenvednek
két kilót hízni egyik napról a másikra
emésztési problémákat tapasztal,
fájdalmas, nagyon érzékeny melle van ...

A premenstruációs szindróma ezen akut megnyilvánulásai általában annak jelei dominancia ben ösztrogén.
Az ösztrogén dominancia akkor fordul elő, ha:

neked van túl sok ösztrogén kering a testben,
vagy a progeszteron szintje alacsony hogy kiegyensúlyozzák őket.

Az ösztrogén és a progeszteron olyan, mint elválaszthatatlan nővérek. Mindig együtt dolgoznak, és kiegészítik egymást. Mindkettőre szükségünk van, de kiegyensúlyozott mennyiségben. Túl sok (vagy kevés) egyik vagy másik, és nem érezzük jól magunkat.
Miért van az ösztrogénnek és a progeszteronnak olyan nagy hatása a hangulatunkra, érzékenységünkre és a bőrünkre? ?
Először, az ösztrogén elősegíti a hisztamin termelését, olyan anyag, amely tágítja és megduzzasztja az ereket.
Ezért lehetnek kiütései, gyors tranzitja, ill migrén.
Sőt, a progeszteron mélyen hormon megnyugtató és megnyugtató. Elősegíti a GABA, egy neurotranszmitter felszívódását, amely részt vesz az agy szinapszisainak legalább 30% -ában. Elegendő GABA nélkül úgy érezzük aggódó, ok nélkül elégedetlen, és túlhajszolt.