Progresszív sclerosis multiplex és a Paleo diéta; Sporttáplálkozási szakember Dr
A lipidprofil a Paleo-diétát követő progresszív sclerosis multiplexben diagnosztizált emberek csökkent fáradtságával jár együtt egy kísérleti tanulmány szerint. (1)
A plakkos sclerosis multiplexben szenvedők olyan klinikai tünetekre panaszkodnak, amelyek nagyban megváltoztatják életminőségüket, nevezetesen a fáradtságot. Ezt összetett, nehéz klinikai problémának tekintik, amelynek jelentős hatása és hozzájárulása van a fogyatékossághoz, a depresszióhoz és a gyulladáshoz - mindhárom folyamat/mechanizmus rontja a sclerosis multiplexben szenvedők életminőségét.
Néhány szó a paleo diétáról (vagy a Wahls-diétáról). 2008 óta ismert az orvosi világban, és neve a kezdeményezőtől, Dr. Terry Wahls-tól származik. Ez a diéta kizárja a gabonaféléket, tejtermékeket, tojást és hüvelyeseket, és ösztönzi a gyümölcsök, zöldségek, hús és hal fogyasztását.
Jelen kísérleti tanulmány a zsíranyagcserének a fáradtságban jelentkező következményeinek feltárása SM-es betegek körében. Ehhez a kutatáshoz a szakemberek 18 embert figyeltek meg egy éven át progresszív sclerosis multiplexben (SM), akiket a Paleo/Wahls diéta követésére utasítottak.
Így az étrendi változások mellett a tanulmány résztvevői beiratkoztak egy testedzési programba is - nyújtás, erőgyakorlatok és neuromuszkuláris elektromos stimuláció, valamint meditáció vagy a stressz csökkentésére szolgáló saját módszerek (masszázs). Az utánkövetési időszak alatt a kutatók követték a változásokat: testtömeg-index (BMI, azaz a hivatalos mutató az adott magasság ideális testtömegének kiszámításához), kalóriabevitel, teljes koleszterinszint, trigliceridek, szint nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterin, valamint alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin, míg a résztvevők kimerültségi szintjüket a fáradtsági szolga skálán keresztül jelentették - a jelentések 3 havonta voltak.
Az eredmények a vizsgálat végén (12 hónap után) a következő szempontokat mutatta:
- a HDL („jó koleszterin”) magasabb szintje korrelált a csökkent fáradtsággal
- A teljes koleszterinszint szintén csökkent és csökkent kimerültséggel járt
- a Paleo diéta után a BMI is javult - a betegek átlagosan 2,6 kg/m2-t csökkentek, a legtöbb 3,6 kg/m2-es veszteség.
A szakértők elismerik, hogy ez csak az első lépés ennek a kutatásnak, ami azt sugallja, hogy a téma további feltárására van szükség.
A sclerosis multiplexről
A sclerosis multiplex a központi idegrendszer krónikus gyulladásos betegsége, amely az esetek 85% -ában visszatérő-remittáló formában nyilvánul meg.
Emellett a nyugati világban az SM a fiatalok körében tapasztalt neurológiai fogyatékosságok fő oka.
A betegség statisztikái azt mutatják, hogy Amerikában közel egymillió ember él ezzel a betegséggel, ebből 200 egyén kapja meg hetente ezt a diagnózist. (2)
Míg Európában egy metaanalízis azt mutatja, hogy az átlagos átlagos prevalencia arány a nők és a férfiak között körülbelül 2, a különbségek a délkelet-európai 1,6-tól a közép-európai 2,7-ig terjednek. Ezenkívül az SM átlagos prevalencia-aránya az egész Európában 1,6-2,8 között volt az 1990-es években, és a 2000-es évekig ez az átlag fennmaradt, illetve 1,8-2,4). (3)
Ezek a témák is érdekelhetik: