Karcsúsító a pszicho-neuro-táplálkozásnak köszönhetően - ZeN; n Fogyókúra
Pszicho-neuro-táplálkozás fogyáshoz diéta nélkül
A pszicho-neuro-táplálkozás olyan tudományág, amely az idegtudományokból, a táplálkozásból, a pszichológiából és az étkezési viselkedés tanulmányozásából ered.
Mindent megpróbáltál lefogyni, de nem sikerült !
Számos tudományos tanulmány kimutatta az alacsony kalóriatartalmú étrend nem működik idővel és okkalyoyo hatás.
Természetesen az elején lefogy, de az olyan nehezen leadott kilók egy idő után újra menthetetlenül megjelennek. Ennek két fő oka van:
- Az első az nem korlátozhatja magát egész életében...
- A második az, hogy a tested ezt a kalória-korlátozást a "éhínség" és amint visszatér az étkezési szokásaihoz, ez megtörténik készítsen tartalékokat egy új étrendre számítva.
Idővel minél többet diétázol, annál nagyobb súlyt fogsz hízni !
A kalória-korlátozás nem megoldás mert sok más tényezőt kell figyelembe venni.
A lét egyedisége és 3 dimenziója
A test-elme kapcsolat
A lény egy egész, amely fizikai dimenzióból (a testből), az érzelmi dimenzióból és a pszichológiai dimenzióból (az elme) áll.
Ez a három dimenzió oszthatatlan, összekapcsolódik és befolyásolja egymást. Ez a test-lélek viszony.
Ez a test-lélek kapcsolat az 1980-as években került napvilágra a kémiai hírvivők felfedezésének köszönhetően. Ezek a hírvivők keringenek a vérben, és lehetővé teszik valamennyi szervünk kommunikációját. Ez bizonyította, hogy gondolataink és érzelmeink hatással vannak a testünkre.
Például ekcéma roham stressz esetén, vagy csomó a gyomorban ideges állapot esetén. Még súlyosabb, pszichoszomatikus betegségek, amelyek a testen keresztül fejezik ki, mi a baj a fejjel.
Nemrég, a 2000-es években a tudósok felfedezték, hogy nem a fej hajtja a testet, hanem fordítva. Vagyis az információ 80% -a a testből a fejbe megy, és csak 20% a fejből a testbe.
A bél-agy kapcsolat
Guilia Enders „A bél diszkrét varázsa” című bestsellerének megjelenése óta az agy-bél kapcsolat sok kutatást eredményezett.
A bél, amelyet egyszerű eliminációs szervként írnak le, a második agy rangjára emelkedett. Ez azt jelenti, hogy minden, ami a hasunkban történik, befolyásolni fogja gondolatainkat, vágyainkat, érzelmeinket, valamint az ezekből fakadó étkezési viselkedést.
A belünk egy önálló szerv, amely szabályozza a testünket.
1000 milliárd baktérium által lakott mikrobiotában található, amely részt vesz a szervezetünkben biológiai és neurológiai egyensúly.
Ezek a bélbaktériumok fontos hatással vannak egészségünkre:
- Segíti az emésztést
- A hangulat, az érzelmek és a viselkedés szabályozása
- Az immunrendszer erősítése
- Egészséges testsúly fenntartása
- Fokozott vitalitás