Prolapsus - Kiságy
az a kifejezés, amelyet akkor használnak, amikor a medence szervei (méh, hólyag és belek) már nem a normális helyzetben vannak. Normális esetben a medence szövetei, szalagjai és izmai támogatják ezeket a szerveket. Ha ezek a szövetek intenzívek vagy akár szakadtak is, akkor a medencében lévő szervek összegyűlnek annak alján. Néven ismert szerv prolapsus.
A medencei szerv prolapsusát a súlyosságtól függően szakaszokba sorolják:
- nincs prolapsus
- gyakorlatilag nem beszélhet prolapsusról. A szerveket szalagok jól támogatják
- bizonyos mértékű prolapsus van: a medencében lévő szervek nincsenek megfelelően megtámasztva, és elkezdtek "esni". Ebben a szakaszban a szervek még mindig a hüvelyben vannak
- a kismedencei szervek behatolni kezdtek a hüvelybe
- a kismedencei szervek behatoltak a hüvelybe és a testből
A hüvelyi szülés utáni prolapsus olyan téma, amelyet kevés nő vitat meg, amíg meg nem történik velük. Sok nő úgy véli, hogy a hüvelyi születés az egyetlen oka a prolapsusnak. Ennek ellenére azok a nők is szenvedhetnek ettől, akik császármetszéssel szültek.
A legtöbb nő terhesség után bizonyos mértékű prolapsusban szenved, és körülbelül 20% -uknak orvosi ellátásra lesz szüksége.
A prolapsusnak több típusa van, amelyek mindegyike előfordulhat önmagában vagy másokkal kombinálva:
- méh (a méhnyak és a méh prolapsusa a hüvelybe)
- a hólyag
- a belek
- a vékonybél behatolása a hüvely és a végbél között nyíló nyíláson keresztül
tünetek
A tünetek a prolapsus súlyosságától függően változhatnak. Ha a prolapsus enyhe, csak hüvelyi vizsgálattal lehet kimutatni.
A látható tünetek a következők:
- derékfájás vagy kismedencei nyomás, amely zavarja a szokásos tevékenységeit
- hüvelyi vérzés szabálytalan időközönként
- gyakori akaratlan vizelés és húgyúti fertőzések
- a hüvelyen kívül látható/érezhető duzzanat
- fájdalom a nemi aktus során
- súlyos érzés a hüvelyben
- kiválasztási nehézségek, például székrekedés, folyékony széklet vagy a végén nem ürülõ érzés
A prolapsus tünetei a nap végén súlyosabbak lehetnek, különösen, ha hosszú ideig áll.
Tényezők, amelyek növelik a prolapsus kockázatát
A medencefenék izomzatának gyengülése
Fontos a medencefenék izmainak erősítése. Megakadályozzák ezen izmok sorvadását és ennek következtében a prolapsus kockázatát.
Terhesség alatt a szervezet termel egy úgynevezett hormont relaxin. Ez a hormon lágyítja a test szalagjait és fascia a medencefenékről. Ezenkívül a méhben növekvő magzat súlya tovább gyengíti a medencefenék izmait.
A medencefenék kevésbé képes támogatni a szerveket, ami növeli a szalagokra és a fasciára nehezedő nyomást. Most már nagyobb a kockázata annak, hogy engednek a nyomásnak, ami prolapsust eredményez.
Hüvelyi születés
Hüvelyi szülés során a medence és a hüvely izmai és szalagjai megnyúlnak, hogy befogadják a babát. Születés után ezek az izmok legyengülnek és megnyúlnak. Használhatja a fent említett gyakorlatokat, hogy erősítse ezen izmok tónusát.
A prolapsus kockázata általában növekszik, ha a születési folyamat szokatlanul hosszú volt, vagy orvosi műszerek segítették.
Örökletes tényezők
Ha anyád vagy nagymamád szülés után prolapsust szenvedett, akkor nagyobb valószínűséggel szenvedsz te is. Úgy tűnik, genetikai hajlam van a lágyabb szövetekre, amelyek könnyebben engednek.
Bár nem változtathatjuk meg saját testünk természetét, ezeket az információkat felhasználhatjuk a prolapsus megelőzésére. A prolapsus elkerülése érdekében a terhesség előtt és a születés után győződjön meg arról, hogy jól képzett medencefenék-izmaid vannak.
Optimális nem gyógyulás a születés után
Fontos, hogy a szülés után elegendő pihenést kapjon. Bár egy nőt 48 órával a születése után hazaküldhetünk, nem garantált, hogy teste már elég erős ahhoz, hogy visszatérjen a normális rutinhoz. Nem kell túl gyorsan nyomást gyakorolnia a medencefenékre. Születés és 9 hónapos terhesség után a testének sok pihenésre van szüksége. A túl sok járás vagy álló helyzet miatt a medencefenék túlterhelődik a kismedencei szervek súlyával. Ebben a felépülési időszakban még az olyan egyszerű tevékenységek is, mint a ház takarítása vagy a bevásárlókocsi tolása, túl sok.
A szülés utáni időszakban ajánlott a lehető leghosszabb ideig ágyban maradni. Sok kultúrában gyakori, hogy egy nő a szülés után az első 6 hetet pihenésre és gyógyulásra tölti.
Túl sok fizikai erőfeszítés
A Relaxin, a szalagok gyengüléséért felelős hormon a születés után a testben akár 5 hónapig is megmarad. Ezért nem ajánlott intenzív fizikai tevékenységeket végezni, például ugrani vagy kocogni, amíg a teste eléggé helyre nem áll.