ProLine® Vital diétás étel - fedezze fel a márkát a Zur Rose gyógyszertárában
Élvezze gondtalanul a ProLine® figuracsillagokat!
Az egészséges táplálkozás olyan egyszerű!
Érje el és tartsa meg a kívánt súlyt a ProLine® segítségével!
Gyakran ez csak néhány font, és a kívánt súly elérése nem könnyű. A ProLine® minden szempontból megkönnyíti: A ProLine® VITAL DIÄTKOST turmixok hatékonyan csökkenthetik a testsúlyt anélkül, hogy a testnek fontos tápanyagok hiányoznának.
A cappuccino, a vadon termő bogyósok és a vanília finom íze feledteti bizonyos ételek ideiglenes elkerülését. Különösen a „vanília” igazán finom - mondta ügyfeleink egy nemrégiben végzett felmérés során. Világos többséggel az íz megítélése „jó” volt, az illatot és az állagot is pozitívan értékelték. Tehát nem csoda, hogy a tesztelők több mint 60% -a még a ProLine®-et is jobban szereti, mint az Almased-et.
50-70 g ProLine® VITAL DIET FOOD-ot 200 ml vízhez vagy alacsony zsírtartalmú tejhez (1,5%) adunk. A telítetlen zsírsavak iránti kereslet kielégítése érdekében 2 teáskanál (6 g) növényi olajat (napraforgó-, szója-, repce- vagy dióolajat) is összekeverünk. Keverje össze az egészet jól elkészítve!
Fontos: Az optimális eredmények elérése érdekében pontos adagolásra van szükség - a test méretétől függően. Azoknak az étkezéseknek, amelyeket nem helyettesít a ProLine® VITAL DIET FOOD, zöldségekből, halból és alacsony zsírtartalmú húsból kell állni. Ugyanakkor az étrend során tanácsos kerülni a magas szénhidrát-, zsír- és cukortartalmú ételeket, valamint az alkoholos italokat.
A kezdeti szakasz = A fázis (1-3 nap)
A kezdeti szakasz három napig tart, ezalatt mindhárom étkezést naponta egy finom ProLine® VITAL DIET turmix váltja fel. Ugyanakkor fontos biztosítani a megfelelő folyadékbevitelt (2-3 liter). A legjobb a cukrozatlan tea, víz, zöldséglé vagy zöldségleves.
A test az egészséges táplálkozás minden fontos összetevőjét, például kiváló minőségű fehérjéket, szénhidrátokat és nélkülözhetetlen létfontosságú anyagokat, vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat kap a turmixokon keresztül. A ProLine® VITAL DIET FOOD különféle variációkban került kifejlesztésre, így ebben az első szakaszban nincs íz unalom.
FONTOS: A kezdeti szakasz nem tarthat tovább három napnál, különben túl gyorsan fog fogyni - egészségügyi problémák adódhatnak.
Fogyás fázis = B fázis (kb. 4 hét)
Itt az ideje, hogy "felkerüljünk a szalonnára": A második fázisban, a tényleges fogyás fázisában a súly stabil csökkentése a cél. Minden nap egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étel szerepel az étlapon. A ProLine® VITAL DIET turmixok pótolják a nap másik két étkezését. Ez a szakasz általában négy hétig tart, de az időtartam a személyes fogyókúrás céltól függ.
TIPP: Zöldségeket használjon gyümölcs helyett: A zöldségek gazdag vízben tartalmaznak esszenciális vitaminokat, ásványi anyagokat és másodlagos növényi anyagokat. A gyümölcs egészséges, de magas a fruktózszintje.
Stabilizációs fázis = C fázis (kb. 20 hét)
A cél a kívánt súly fenntartása hosszú távon. Ezért fontos, hogy elegendő időt biztosítsunk az anyagcserének az optimális szinthez való alkalmazkodáshoz. A harmadik szakasz tehát körülbelül 20 hétig tart, ez idő alatt naponta csak egy ProLine® VITAL DIET SHAKE-t kell bevenni, ideális esetben vacsora helyett.
Ezzel a gyakorlattal megerősíti a vállizmainkat:
2. A könyök az Ön oldalán van, a karja 90 fokosra hajlik.
3. Fogja meg a kerek Theraband-et és húzza szét. Az alkar belülről kifelé mozog. 20-30 ismétlés.
4. Ismételje meg ezt a gyakorlatot háromszor, hogy az izmok optimális stimulációt kapjanak.
Ezzel a gyakorlattal megerősíti a láb és a csípő izmait:
1. Fektesse szilárdan az oldalára.
2. Helyezze a kerek Therabandot a lábak köré térdmagasságban.
3. Emelje fel és engedje le a felső lábát.
4. Váltsa át azt az oldalt, amelyen áll, és testének másik oldalát gyakorolja.
5. Ismételje meg ezt a gyakorlatot oldalanként 2-3 alkalommal, 20-30 ismétléssel.
Ezzel a gyakorlattal a vállizmokat, a hát felső részét és a tricepszet dolgozza fel:
1. Álljon stabilan és egyenesen.
2. Tartsa a kör alakú Therabandot a feje mögött mindkét végén.
3. Húzza szét a szalagot úgy, hogy karjait a feje mögött mozgatja a 90 fokos szögben 45 fokos helyzetbe.
4. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 2-3 alkalommal 20-30 ismétléssel.
Fedezze fel finom receptötleteinket. Ezzel nemcsak változatosságot adhat a mindennapjaihoz, hanem olyan nagyszerű recepteket is megismerhet, amelyekkel a következő kávéfecsegést valami különlegessé teheti. Próbálja ki ital ötleteinket vagy finom receptjeinket az adventi időszakra. Kattintson a ProLine receptjeinkre!