Pszichés fogyás
Hétfőtől péntekig 6: 25-kor.
Fogyás
A túlsúly sok embertől fél, életkortól függetlenül. Önkép kérdés, mert a test mások számára sajnos a személyes érték bemutatója, ami nyilván nem így van. De ilyen.
A súly első bírója nem a mérleg vagy az orvos, hanem a Másik tekintete. Az ebből fakadó pszichés rendellenességek súlyosak lehetnek (depresszió, rögeszmék, szorongás stb.).
Tudjuk, hogy a túlsúly mögött érzelmi probléma rejlik. A védőréteg, amelyet az ember felvesz, egy héj, egy gubó, egy tudattalan védekező mechanizmus a szorongás ellen.
Bevont krizálisz, pillangóvá akar válni, könnyű és esztétikus.
A túl sok evés és a borítékolás olyan késztetés, amely ördögi kört képez, amelyet meg kell szakítani. A drákói étrend, a nélkülözés a bűntudaton és a szégyenkezésen alapszik egy testmodellel szemben, amelyet folyamatosan ránk kényszerítenek (TV, magazinok). Hajlamosak vagyunk megfeledkezni minden erőfeszítésről és szenvedésről, amelyen a csillagok tökéletes testük érdekében élnek át. Ez a másik pokoli kör. A két áramlás között bölcsesség és mérték.
Ahhoz, hogy jól érezd magad, először el kell fogadnod magad olyannak, amilyen vagy, túlsúlyos vagy sem.
Egy úgynevezett támogató pszichoterápia a túlzás, az elnyomás, a mások tekintetétől való félelem, a bűntudat evakuálásához, mert az érzelmek és bosszúságok gyakran a túlsúly oka.
Ha fogyni akarunk, jelentős erőfeszítéseket kell tennünk, fokozatosan és folyamatosan, hogy ne töltsük fel, hanem együnk. Ez önmagán végzett munka is.
Nincs elnyomás, de csökken az elnyelt mennyiség.
Kérjen segítséget egy komoly táplálkozási szakembertől, és tűzzön ki ésszerű célokat.
Kerülje a drasztikus és disszociált étrendeket, az étvágycsökkentőket és természetesen a morbid elhízás esetére fenntartott műtéteket.
tanács
Ha úgy érzi, hogy a teste túlságosan be van burkolva, és akadályként vagy pajzsként viselkedik másokkal szemben, akkor ez több szempontból is vissza fog hatni Önre: