Pszichoterápia Mikor tanácsos a terapeutához fordulni?

Szakember segítsége

Kell-e pszichoterápia?

2019. december 18., 7:08 | t-online, lk, dpa

Pszichoterápia: A depresszió és más mentális betegségek egyre növekszenek. A kezelés szükségessége is. (Forrás: lorenzoantonucci/Getty Images)

• feloszt
• Pinning
• Tweet nyomtatás
• Levelet küldeni
• szerkesztőség

A mentális betegség évek óta növekszik. Különösen gyakori: depresszió és szorongásos rendellenességek. A DAK 2017. évi egészségügyi jelentésében a mentális betegségek, mint a munkaképtelenség kiváltó okai, először a második helyen állnak. Itt megtudhatja, mely tünetek esetén ajánlott felkeresni egy pszichológust, mely terápiák állnak rendelkezésre és ki viseli a költségeket.

Jutta P. (38) előzési tempóban élt. Egy gyógyszeripari cég munkahelyén nagy volt az időigény, napi egy-két óra túlórázás normális volt. Munka után és hétvégén elvégezte a házimunkát, és ott volt két gyermeke, férje, barátai és rokonai mellett. Idővel megmagyarázhatatlan fizikai tünetek jelentkeztek nála: fülzúgás, hátfájás, szédülés és gyakori influenzás fertőzések. Figyelmen kívül hagyta a testétől érkező jeleket, amíg azok tisztábbá nem váltak: Egy bizonyos ponton már nem tudott mozogni és egyre rosszabbul látni. Orvosa pszichoszomatikus betegségre gyanakodott, és Jutta P.-t pszichoterapeutához irányította. Diagnózis: Kiégési szindróma - krónikus kimerültségi állapot, amelyben a test védekezik a túlzott stressz ellen.

A mentális betegség egyre növekszik

A Jutta P.-hez hasonló sorsok egyre gyakoribbak. A cég orvosai figyelmeztetnek a mentális betegségek növekedésére is. "A munka világában bekövetkezett strukturális változás azt jelentette, hogy sok vállalatban az idő nyomása, a gyors döntések meghozatalának szükségessége és az interperszonális problémák jelentik a legnagyobb stresszhelyzetet" - mondja Wolfgang Panter, a Német Vállalat- és Társaságdoktorok Szövetségének (VDBW) elnöke. Ehhez járul a gyakran érzett nyomás a fellépéshez, a magánéletben is mindent tökéletesen meg kell tennie. Az egészségbiztosító társaságok szerint a mentális betegségek okozzák az elveszett napok csaknem ötödét.

Miért egyáltalán a terápia?

A pszichoterápia segíthet a gondolkodás, az érzés, a tapasztalás és a cselekvés mentális rendellenességeiben. Ide tartoznak például a szorongás, a depresszió, az étkezési rendellenességek, a függőségek és a kényszerek. A pszichoszomatikus problémák - vagyis amikor a test a lélek stresszei és megerőltetése miatt megbetegszik - szintén a pszichoterapeuta munkaterületéhez tartoznak.

Mit csinál egy pszichoterapeuta?

Akik nincsenek békében önmagukkal, nem szeretik ezt bevallani. Gyakran sem önmaguk, sem mások előtt. A "nem működő" -t gyengeségként vagy akár kudarcként éljük meg. A lelkünk ugyanúgy betegsé válhat, mint a testünk. A mentális rendellenesség jele lehet tartós álmatlanság, krónikus fejfájás vagy kifejezett szorongásérzet. Mikor érdemes felkeresni egy pszichoterapeutát? A válasz: amikor már nem érzed magad a mindennapi élet nyomásának. És amikor az az érzésed, hogy nem tudod egyedül irányítani az életedet. A segítségnyújtás ilyen helyzetben nem gyengeség - ez az erő jele.

Találja meg a megfelelőt

Kell egy kis idő, hogy megfelelő terapeutát találjon. Keresse meg a "Pszichológiai pszichoterapeuta" kiegészítést, amely garantálja a megfelelő oktatást. Legfeljebb öt tesztet vehet igénybe egy egészségbiztosítással jóváhagyott terapeutával. Csak ezután dől el, hogy el akarja-e kezdeni a terápiát. Szánjon rá időt, és ne féljen kritikusan kérdezni a pszichoterapeutát. A sikeres kezeléshez fontos, hogy a beteg és a gondozó közötti "kémia" megfelelő legyen. A laikusok számára nehéz megítélni, hogy a terápia melyik forma felel meg nekik.

Pszichoterapeuta keresés

A www.psychotherapiesuche.de webhelyen található pszichoterápiás információs szolgálat segítséget nyújt a terápia megfelelő formájának megtalálásában.

2017 áprilisa óta országszerte ún Kinevezési szolgáltatási pontok törvényi egészségbiztosítási orvosok Országos Szövetségének. A pácienseknek pszichoterápiás ellátást (kezdeti konzultációt és szükség esetén akut kezelést) kell biztosítani egy héten belül, legfeljebb négy hét várakozási idővel. A Szövetségi Egészségügyi Minisztérium honlapján megtalálja az egyes szövetségi államok megfelelő kinevezési szolgáltatási pontjának telefonszámát és munkaidejét.

A Pszichoterapeuta keresés irányítószám alapján online elvégezhető a német pszichoterapeuták szövetségének honlapján, a www.deutschepsychotherapeutenvereinigung.de címen. A Szövetségi Pszichoterapeuták Kamara (BPtK) szintén keresést kínál az Ön régiójában a weboldalán.

Ki fizeti a költségeket?

Néhány terápiát a törvényi egészségbiztosítás fedez, másokra nem. A jelenleg fizetett Pszichoanalízis, a A mélypszichológián alapuló pszichoterápia valamint a Viselkedésterápia. A Gestalt-terápiát, a beszélgetés-pszichoterápiát és a szisztémás családterápiát tudományosan elismerték, de az egészségbiztosítással nem lehet számlázni. Aki magánbiztosítással rendelkezik, az egyénileg beszéljen biztosítótársaságával az ellátásokról. Lehet, hogy Önnek kell fizetnie a foglalkozásokért (egyenként körülbelül 88 euró). A terápia típusától, rendellenességétől és a terápiás céltól függően a pszichoterápia 25 és 200, általában 25 és 50 között tart. A munkamenet általában 50 percig tart.

A pszichoterápia várakozási ideje régiónként változik

A mentális egészségügyi problémákkal küzdő, törvényben előírt egészségbiztosítási betegek átlagosan öt hónapot várnak Németországban egy pszichoterapeutához. Ez a Szövetségi Pszichoterápiás Kamara 2017-es felmérésének eredménye. Ez körülbelül héttel lerövidítette az akut vészhelyzet nélküli kezelések várakozási idejét 2011-hez képest - mondta Kay Funke-Kaiser szóvivő. Körülbelül 20 hét, az idő még mindig egyértelműen túl hosszú. "A betegeket elveszítjük a kezelési hely hosszú keresése során" - tette hozzá. A mentális betegség súlyosbodhat vagy krónikussá is válhat.

• Néhányan rosszabbul érzik magukat utána:Mit kell tudni a pszichoterápia kockázatairól
• Különbség a nőknél:Mi okozza a depressziót a férfiaknál
• A nyelv felfedi a depressziót:Szakértő - "A depressziós emberek másképp beszélnek"
• Stressz a mindennapi életben:Ha csak a félelem uralja az életet
• Bőrlyukak, tükrök és bohócok:Ez a tíz legbizarabb szorongásos rendellenesség

A tanulmány egyértelmű különbségeket mutatott ki a városi és a vidéki területek között. Nagyvárosokban az átlagos várakozási idő körülbelül négy hónap. De az értékek ingadozhatnak. Például Berlinben az átlag 13,4 hét, Hamburgban pedig 18 hét. A nagyvárosokon kívül a betegek átlagosan öt-hat hónapot várnak. Különleges eset a Ruhr térség, mint nagyvárosi terület, amelynek várakozási ideje meghaladja a hét hónapot.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.

---