Puding édes túróval és áfonyával - aromás, finom, szénsavas és diétás

ÖSSZETEVŐK:

-400 g édes túró;

-egy pohár áfonya (friss vagy fagyasztott);

-½ teáskanál sütőpor;

-porcukor - díszítésre.

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:

1. A keverő segítségével verje fel a tojásokat a cukorral, amíg bolyhos habbá nem válnak.

2. Adja hozzá az édes túrót és a joghurtot. Keverjük tovább simára.

3. Fokozatosan adja hozzá a búzadarát, a lisztet és a sütőport, egy kanállal belefoglalva őket.

4. Adjon hozzá áfonyát a készítményhez, és óvatosan keverje össze, hogy ne törje el őket.

5. A tálca alját kibéleljük sütőpapírral, majd egyenletesen elosztva vigyük át a benne kapott összetételt. Ha szilikon formát használ, akkor kenje meg vajjal és szórja meg búzadarával.

6. Süsse a pudingot 30 percig az előmelegített sütőben 180 ° C-ra.

7. Vegye ki a tálcát a sütőből, és takarja le megfelelő tálcával. Ezután fordítsa meg a rajta kapott pudingot, és távolítsa el a sütőpapírt a felületéről.

8. Díszítsük áfonyával és porcukorral.

Kulináris tipp: Ne adjon hozzá cukrot diétás desszert készítéséhez. Bár, még akkor is, ha ezt a finom pudingot cukorral készíti el, energiaértéke nem haladja meg a 130 kcal/100 g-ot.

Puding édes túróval és áfonyával nagyon gyorsan elkészül, és egy csésze teával vagy forró tejjel tálalhatja.

Élvezze a főzést, és ne felejtse el megosztani ezt az érdekes receptet barátaival a közösségi hálózatokon!

---