Puding; Japán gyöngy chia; Alacsony GI és gluténmentes - Megalow Food

Nagyszerű felfedezés, amelyet most teszteltem. Miután láttam, hogy szinte az egész egészséges blogoszféra az egyik kedvenc reggelijükként hirdeti, és ismerve a chia magok számos előnyét, magamnak kellett megítélnem.

Néhány szó a chia magról: Közép-Amerikában és különösen Peruban őshonos. A chia mag az gazdag Omega 3 és oldható rostokban, ami ideális a vércukorszint és a vér koleszterinszintjének szabályozása és érezni is a jóllakottság érzése. Erője is van gyulladáscsökkentő és segít a vérnyomás szabályozásában. Végül, hasonlóan a spirulinához, ez a mag is tartalmaz több antioxidáns, mint bármely más vetőmag, tagadhatatlan hasznot hoz az egész szervezetnek annak érdekében küzdelem az öregedés ellen. A ásványi anyagok és kalcium tartalma kiváló energiát jelent a test számára.

---