Puffadás Beszéljünk róla! Naturactive

anélkül hogy

Ez különösen a nap végén zavaró, amikor a fájdalmasan duzzadt gyomor miatt szükség van az öv lazítására. Feszültség? Székrekedés? Beszélünk róla Florence Raynaud-Delaval, gyógyszerész és a természetes megoldások követője.

Naturactive : - Mi a duzzanat és hasi fájdalom eredete ?
F. Raynaud-Delaval: - A vastagbélben lévő anyag erjedése okozza a bélgázt. Az aerocoly a székrekedéshez köthető. Néhány embernek váltakozó székrekedése/hasmenése van, ami a teljesen rendezetlen tranzit jele.

- Miért éppen ez a nem időszerű termelés a vastagbélben ?
- A stressz nagyon gyakran felelős. Ez a helyzet a sok vezető tisztségviselővel, akik tanácsért fordulnak. Ezek a sietős és túlterhelt emberek rosszul esznek, és ebédet esznek menet közben telefonálás közben, anélkül, hogy időt szánnának a rágásra; emellett evés közben lenyelik a levegőt.

- Fontos az ételt jól megrágni ?
- Ez alapvető! A rágásnak lassúnak és alaposnak kell lennie, mivel ez az emésztés első fázisa. Ha az étel nincs jól elosztva és nyállal telítve, akkor a bolus eléri a vékonybél szintjét anélkül, hogy kellően megemésztenék. Az épen hagyott ételek, különösen ha zsírosak és édesek, erjedni kezdenek a vastagbélben.