Puffadás Ezek az egyszerű otthoni gyógymódok ellazítják a hasi csodatevő nőt
A puffadás nemcsak kényelmetlen, hanem súlyos görcsöket is okozhat. Házi gyógymódjaink segítenek ellazítani a gyomor-bél traktust.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Legyen az túl nehéz diéta, menstruáció vagy irritábilis bél szindróma - a puffadásnak számos oka lehet. Az érintettek a hasi gázokban szenvednek, amelyek nemcsak megnehezítik a légzést, de fájdalmas görcsöket is kiválthatnak. A fájdalom a szív közelébe érhet, ami gyakran pánikba ejti a szívrohamot. Annál fontosabb, hogy megszabaduljon a gyomorban lévő levegőtől. A puffadás elleni otthoni gyógymódjaink segítenek megnyugtatni a hasat.
Melissa megnyugtatja a gyomrot
A citromfű az egyik legjobb természetes segítő a puffadás ellen, mivel a növény görcsoldó hatású. Ezért segít ellazítani a gyomrot és a beleket. Egyszerűen igyon néhány csésze citromfű teát a nap folyamán. Szép mellékhatás: Melissa nemcsak a gyomrot, de az elmét is ellazítja, ezért csodálatosan részeg lehet aludni.
Az ánizs, az édeskömény és a kömény tea még a kólikát is enyhíti
Az ánizs, az édeskömény és a kömény teakeveréke három erőmű hatékony kombinációja a puffadás ellen, naponta többször is iható. A gyógynövények annyira enyheek, hogy még csecsemőknek is kapják, akiknek kólika van.
A gömbölyű gyömbér is segít a puffadás ellen
Mindenkinek rendelkeznie kell egy nagy gyömbéres izzóval a gyógyszeres szekrényünkben. A sokoldalú nemcsak segít megfázás ellen és serkenti a zsírégetést, Még ha túl sok levegő is van a gyomorban, a csodagyökér az egyik legjobb otthoni gyógymód. Mivel a gyömbérgumó nyersen nagyon forró, általában tea formájában fogyasztják. Ehhez vágjon le egy darabot a gyökérből, és aprítsa fel apróra. Öntsön rá forró vizet, és hagyja meredezni körülbelül tíz percig.
Almaecet étkezés előtt megelőzően
Az almaecet antibakteriális hatású, ezért segít véget vetni a gázt okozó rothadó baktériumoknak. Azok, akik hajlamosak a puffadásra, szintén megelőzően használhatják az otthoni gyógymódot. Egyszerűen adjon hozzá két evőkanál almaecetet egy pohár langyos vízhez, és enni kezdjen körülbelül tíz percet étkezés előtt. Az ecet önmagában túl savanyú? Egy evőkanál mézzel enyhébb ízt adhat.
Petrezselyem nehezen emészthető étkezések után
Különösen a magas zsírtartalmú ételek jelentenek nagy kihívást a gyomor számára, és gyorsan gázképződéshez vezethetnek a belekben. A petrezselyem evés után jó megelőző intézkedés a puffadás elkerülése érdekében. Csak rágjon petrezselymet étkezés után. A gyógynövénynek nagy mellékhatása is van: megszünteti a rossz leheletet is.
A cickafark, mint egy régi házi orvosság a puffadás ellen
A cickafarkot kissé elfelejtették, amit egyáltalán nem értünk. A gyógynövény az egyik leghatékonyabb gyógymód gyomor- és bélproblémák esetén: ön serkenti az epe lé termelését, étvágygerjesztő, elpusztítja a baktériumokat és enyhíti a hasi görcsöket. Természetesen az összes szakma jackje is segít a dagadt gyomor ellen. Egyszerűen vásárolhat cickafarkot teaként, és naponta többször iszogathatja.
A meleg ellazítja a gyomor-bél traktust
Cseresznyeköves párnák, forró vizes palackok vagy meleg pakolások - függetlenül attól, hogy melyik hőforrást részesíti előnyben, segít ellazítani a feszült gyomrot. De ügyeljen arra, hogy az Ön által választott melegítőszer ne legyen túl forró, különben bőrirritációt okozhat.
A hasi masszázs felszabadítja a gyomor levegőjét
A hasi masszázs remek módszer a gázok enyhítésére. A jó benne: Ön maga is elvégezheti a masszázst. Ehhez egyszerűen körkörös mozdulatokkal masszírozza a gyomrot az óramutató járásával megegyező irányba.
Jóga gyakorlat a puffadáshoz
A jóga nemcsak ellazítja az elmét, hanem számos pozitív hatással is van a testre. A "Forgó ülés" jógagyakorlat segít a meteorizmus ellen. A gyomor összenyomódik, amely masszírozza a szerveket. A gyakorlat működéséről a "forgó ülésről" szóló cikkünkben tájékozódhat.