Pürék és kompótok mennyisége 5 hónapon belül 12
A lányom 5 és fél hónapos, súlya 6,3 kg. Nem tudom, mennyi cefrét vagy kompótot kellene „elérnie”? Jelenleg eszik:
- reggel: 180 ml-es üveg (gabona nélkül),
- dél: 90 g püré + palack 90 és 150 ml tej között,
- snack: 60/70 g kompót + palack 90 és 150 ml tej között,
- este: 180 ml tej csecsemő gabonapelyhekkel.
Növeljem a püré/kompót adagját, és csökkentsem a tejet? Mióta vehetem ki az üveg ebédet és a falatot ?
4 és fél hónaposan kezdtünk diverzifikálni. A halat és a húst még nem integrálták. A lányom minden hónapban jól hízik, még akkor is, ha mindig az alsó kanyarokban volt.
Szakértőnk válasza
Lánya életkora és súlya miatt (magasságát nem tünteti fel) meg lehetne növelni a reggeli és az esti tejadagot (210 ml 7 gombóccal), és ebbe a 2 üvegbe gluténmentesen adhatunk gabonaféléket.
Délben a növényi püré mennyisége nincs korlátozva, de kínálhat 130 g körül, 150 ml tejjel (5 gombóc).
Rágcsálnivaló idején a gyümölcskompót mennyisége nem korlátozott, de körülbelül 100 g-ot kínálhat 150 ml tejjel (5 gombóc).
Tervjavaslat a diverzifikációra
Négy étkezés cumisüvegek 210 ml gyengén mineralizált vizet + 7 szintezett mértékű 1. korú tej, majd a diverzifikáció idején 2. életkor. Ezt az adagot 30 ml víz + 1 gombóc növelheti, de soha nem szabad arra kényszerítenie a babáját, hogy fejezze be a palackját. Tiszteletben kell tartanod az étvágyadat, amely napról napra, vagy a nap óráinak megfelelően változhat. Ezek az adagok csökkennek a zöldségek és gyümölcsök bevezetésekor.
Javasoljuk a diverzifikáció megkezdését, vagyis a tejen kívüli élelmiszer bevezetését 4 és 6 hónap között: soha 4 hónap előtt, de legfeljebb 6 hónapon keresztül. A jelenlegi gyakorlat az, hogy a diverzifikációt az elmúlt 5 hónap körül kezdik meg. Célszerű gabonafélékkel, zöldségekkel kezdeni, majd bevezetni a gyümölcsöket (ha a zöldségfélékkel egy időben kezdi a gyümölcsöket, akkor a gyermek előnyben részesítheti az édes ízt, és megtagadja a zöldségeket).
A gyümölcslevek nem elengedhetetlenek.
1/Liszt vagy gabonafélék (1-2 teáskanál) kerül az esti és/vagy a reggeli palackba. Javasoljuk, hogy az 1. kor gluténmentes lisztjeivel kezdje, majd fokozatosan kezdje meg a bevezetését glutén a 7. hónap után.
2/zöldség fokozatosan, általában a déli étkezéskor, közvetlenül egy kanállal kezdik, a palack tej mellett, amelyet fokozatosan 150 ml-re csökkentenek (5 adag). Választhat egy "házi" zöldségpüré vagy egy körülbelül 130 gramm zöldséges "kis fazék" között. A zöldségek elkezdéséhez néhány csecsemő azt szeretné, ha összekevernék az üvegben lévő tejjel (fokozatosan növelje a zöldségek mennyiségét, hogy egy 210 ml-es üveg leves 5 rész tejjel kerüljön).
- A zöldségeket só nélkül kell főzni; ne adjon utána sót, kivéve a nagyon nyers zöldségek elutasítását (nagyon kis mennyiségben).
- A legjobb, ha csak egy zöldséget kínálunk naponta (a burgonyán kívül, amely kötőanyagként szolgál a folyékonyabb zöldségekhez, például a cukkinihez vagy a paradicsomhoz), hogy gyermeke megtanulja az egyes zöldségek sajátos ízét. Ha a „kis fazekak” mellett dönt, akkor inkább a „monoaromákat” részesítse előnyben.
- Célszerű minden nap cserélni a zöldségféléket, hogy gyermeke könnyebben el tudja fogadni az új ételeket.
- Ha megtagadja a zöldséget, újabb napot kell kínálnia neki, anélkül, hogy erőltetné; ne csüggedjen többszöri elutasítás után, de tudja, hogyan kell kitartani, legalább 8-10 alkalommal, amíg az eredetileg elutasított zöldséget el nem fogadják, majd megbecsülik.