A Sirtfood, az étrend, amelynek során Adele több mint 40 kilogrammot fogyott

sirtfood

Az Obszervatórium szerkesztősége.
Feladva: 2020.02.14., 16:49.
Frissítve: 2020.02.14., 17:49

Évek óta túl nagy súlyokkal küzdve Adele elérte azt, amire sokan azt gondolták, hogy nem lesz képes rá! Nem kevesebb, mint 40 kilogrammot fogyott kevesebb mint egy év alatt. Ehhez nagy akaraterőre és ugyanannyi fegyelemre volt szüksége. Főleg, hogy nemcsak a diéta segítette a tömeges fogyást. A sport éppúgy hozzájárult.

Évek óta túl nagy súlyokkal küzdve Adele elérte azt, amire sokan azt gondolták, hogy nem lesz képes rá! Nem kevesebb, mint 40 kilogramm fogyott kevesebb mint egy év alatt. Ehhez sok akaratra és annyi fegyelemre volt szüksége. Főleg, hogy nemcsak a diéta segítette a tömeges fogyást. A sport éppúgy hozzájárult.

Adele mindenkit meglepett az Oscar-gálán való megjelenésével. Leopárdmintás ruhát viselt, amely kiemelte új alakját. A művész kevesebb, mint egy év alatt meghaladta a 40 kilogrammot. De a csillag erőfeszítéseket tett, hogy így nézzen ki. Adele villámdiétát követett, amelyben sok turmixot ivott, de nem zárta ki étrendjéből a csokoládét. Valójában 2015 óta az énekesnő megváltoztatta életmódját, hogy megvédje a hangját. De ez nem segített a fogyásban.

De miután évekig küzdött a súlyával, mára felismerhetetlen. Adele étrendjét Sirtfood-nak hívják, és az Egyesült Királyság néhány táplálkozási szakemberéhez tartozik. Az étrend főként az anyagcserét elősegítő zöldségekre épül. A csokoládé és a vörösbor nem kizárt, de csak kis mennyiségben. Az étrendbe beletartoznak az olyan gyümölcsök, mint az alma vagy a szeder és a benne lévő turmixok. Fogyókúrájának első három napjában Adele nem volt képes ezer kalóriánál többet fogyasztani 24 óra alatt. Ugyanilyen fontos, hogy a szigorú diéta mellett az énekes sportolt is.

A sztár most kiegyensúlyozott életmódot folytat. Adele nemrég lett 31 éves.

Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .