Qi Gong 15 Qi Gong gyakorlatok
A Qi Gong ülésem, a 15 legfontosabb testhelyzet
Fokozza energiáját a Qi Gong, ősi ázsiai gyakorlat, amely felszabadítja a Ch’i keringését, szorosan társítja a mozgásokat vagy testtartásokat, a légzés tudatát és a figyelem gyakorlását. A rugalmas és tónusú test, a nyugodt elme és a halászat érdekében csak lélegezz, lassan mozogj és koncentráld az elmédet! Minden mozdulat erősíti szerveinket (szív, vese, máj ...), és segít a csúcson maradni. Ez a gyakorlat korától és fizikai állapotától függetlenül mindenki számára elérhető. Akár statikus, akár mozgásban van a gyakorlat, Qi Gong jó gyakorlata először a test, a lélegzet és az elme "szabályozását" igényli. Ezért előkészítés a Qi Gong szekvenciájának vagy elszigetelt mozgásának gyakorlása előtt. Ke Wen, a Les Temps du Corps kínai kulturális központ alapítója 7 kulcspozíciót ad nekünk. A FEQGAE Union Pro Qi Gong tanárai megadják nekünk a 8 másik kulcspozíciót. Bemutató ülés 15-én Qi Gong gyakorlatok szakértőinkkel.
