Qi Gong, hogy jobban megélje nőiességét - Doctissimo
Nem ismered Qi Gongot? Először is tudd meg, hogy szükséges a "Chi Cong" kiejtése, és hogy ez a kínai torna a nőknek szánt speciális mozgáskészletet kínálja, amelynek kulcsa fizikai és érzelmi jólét.
Felfedezni
A Qi Gong a hagyományos kínai orvoslás öt ágának egyike. "Energiatorna", amely egyesíti a lassú mozgásokat, a statikus testhelyzeteket és a masszázsokat. A sport nyugati, izmos erőfeszítéseken alapuló megközelítésével ellentétben ezt a tornát nagyon lassan végzik azzal a céllal, hogy az energiát harmonikusan keringték a testen. Az akupunktúrához hasonlóan a keleti energiafelfogáson alapul, a Chi-n, amely az egész testet "öntözi", és amelynek elzáródása, szivárgása vagy feleslege a betegség oka. Csi Gong ezért a létfontosságú energia "fluidizálását" javasolja, megerősíti vagy megnyugtatja gyógyító és megelőző céllal. Nyugaton mindenekelőtt az általános jólét technikájaként gyakorolják, amely fizikai és pszichés egyensúlyt hoz. Az előnyöket mindenki érzi, férfiak és nők, fiatalok és idősek egyaránt. De néhány Qi Gong kifejezetten a nők számára van fenntartva. Hélène Cociovitch, a női Qigong tanár és szakember elmagyarázza számunkra az előnyöket.
Fejlessze a nőiességet
"Globális egyensúlyi szempontból minden Qi Gong elengedést vált ki, amely elsősorban a testen keresztül haladva fokozatosan lehetővé teszi a mentális és érzelmi elengedést. Mindenkinek elengedhetetlen, de még inkább a nő számára, a napi szakember, a család óriási érdeklődést igényel "- magyarázza az ilyeneket. "Ezután a női Qi Gong különösen az energia és a személyiség yin aspektusán dolgozik. Yin kifejezi az emberi lény női tulajdonságait: lágyság, nyitottság, frissesség, érzékiség. Qi Gong segít harmonikus kifejezésükben. Különösen érdekel minket "fogantató edény" nevű meridián, amely a test elején (a test yin oldalán) és a két mell közötti ponton, a szív szintjén helyezkedik el, az úgynevezett "vér tengere" vagy "égi ajtó": ez a pont egy fontos energia útkereszteződés, gyakran nagyon feltöltődve az érzelmekben. Masszírozásával az ember feltölti vagy eltávolítja a túlzott energiákat, ami lehetővé teszi bizonyos elfojtott érzelmek felszabadítását, kiürítését vagy hagyni, hogy kifejezzék magukat.