Queen’s Bites recept - A blog

Nehézségei vannak a diéta megkezdésével, mert nem tudod, mit egyél? A valóságban tudnia kell, hogy a diéta nem csak önmagában éheztet. Ez veszélyes lenne az egészségére. A cél valójában a fogyás egészséges módon és kiegyensúlyozott étrend mellett.

Ezért jó ízű ételeket fogyaszthat, amelyek nem akadályozzák meg a fogyást. Ez a helyzet a hagyományos konyhával, a híres à la Reine falatokkal.

Jelzések

Kalória/6 adag

180 kcal

260 kcal

Hozzávalók

2 csirke szelet
150 g gomba
35 g vajat
2 evőkanál liszt
60 cL csirkehúsleves
2 tojássárgája
6 leveles tészta
10 cl friss tejszín
Szerecsendió
Só, bors

Készítmény

Vágja a húst és a gombát Vágja a gombákat csíkokra. Ami a húst illeti, vágjuk kockákra. Akkor foglalja le !
Készítse elő a vajat Hagyja a vajat megolvadni egy edényben. Ezután tegye bele a lisztet. A főzés 3 perc alatt megtörténik, ezalatt a keveréket keverni fogja.
Készítse elő a baromfihúslevest. Forralja fel a baromfilét.
Adja hozzá a köretet Most kezelje a köretet. Tegye a húst, a gombát, a fehérbort és a diót a tartályba! Hagyja melegedni, miközben keveri az elegyet.
Az ízesítés befejezése Tegye bele a tojássárgáját és a krémet egy másik tálba. Ha elkészült, öntse a keveréket az elsővel. Hagyja felmelegedni (forralás nélkül) 5 percig.
A kéreg felmelegítése Az előkészített kéregeket a sütőben 180 ° C-ra kell felmelegíteni. Távolítsa el a kalapokat, ha azok jól elkészültek.
Tálalja az edényt Helyezze a kéregeket egyenként mindegyik tányérra. A szószt és a köretet leöntjük, mielőtt bezárnák őket.

A Queen's Bites receptjét itt kissé átalakítottuk, hogy megfeleljen az egészséges étrendnek. Bizonyos összetevők továbbra is választhatók, mint a fehérbor és a borjúhús. Ezt biztosan tudja. A vörös hús és az alkohol a legjobb szövetséges több kalória fogyasztására.

Így, jelenlétüket nem kérték. Ez az étel már elég zamatos ahhoz, hogy nélkülözze ezeket a kiegészítőket. Biztosan jól fogja érezni magát. Jó étvágyat !

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.