Quercetin - minden válasz a kérdésekre - doctonat

A kvercetin az élelmiszerekben kis mennyiségben található flavonoid. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő, előnyei vannak különösen az allergiák, a szív és a prosztata vonatkozásában.

1. - Bemutatás
2. - Tulajdonságok és erények
3. - Jelzések
4. - Veszélyek és hatások
5. - Quercetin, hol található ?
6. - Hatékony termékek
7. - Gyakran Ismételt Kérdések

Bemutatás

Szent-Gyorgyi Albert által 1937-ben felfedezett kvercetin a flavonoidok, a növényekben természetesen jelen lévő pigmentek. Különösen egyes gyümölcsökben és zöldségekben koncentrálódik. Tudományosan nagyon jól tanulmányozott, elismert erőteljes terápiás tulajdonságai miatt.

A kvercetint széles körben használják étrend-kiegészítőként.
Megtalálhatja és összehasonlíthatja a különböző Quercetint a következő cikkel: Quercetin: áttekintések és tesztek.

Tulajdonságok és erények

Antioxidáns hatás

Sok kutatás kimutatta a kvercetin 1 2 3 antioxidáns aktivitását. Harcol oxidatív stressz többféle módon:

• megragadja és blokkolja a szabad gyökök aktivitását 4
• gátolja a lipidek oxidációját a xantin-oxidáz 5 6 enzim által

Tehát ez a 1. választás antioxidáns, különösen az idegrendszer számára 7 8. Kimutatták, hogy a védelem az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás ellen 9. .

A flavonoidok, általában védik a szemet és fenntartják a jó látást.

Gyulladáscsökkentő aktivitás

Antioxidáns aktivitása révén a kvercetin segít csökkenteni a gyulladást 10 11. Van neki egy a gyulladást okozó paraméterek halmaza. Valóban gátolja bizonyos molekulákat, amelyek erősen részt vesznek a szervezet gyulladásában:

• bizonyos citokinek, például TNF (Tumor Necrosis Factor) vagy bizonyos interleukinek 12 13 14 15
• prosztaglandinok 16

Ezeket a gyulladáscsökkentő szempontokat klinikailag igazolták az ízületi gyulladásos fájdalmakra 17 vagy a prosztatagyulladással kapcsolatos tünetekre 18 .

Kardiovaszkuláris gömb

A kvercetin véd a különféle szív- és érrendszeri betegségek ellen. A Finnországban végzett epidemiológiai tanulmány kimutatta, hogy a kvercetinben gazdag ételek napi fogyasztása hatékony megelőző intézkedés koszorúér-rendellenességek és a stroke 19. .

Azt is lehetővé teszi alacsonyabb a rossz koleszterinszint (LDL). A tanulmány megállapította, hogy napi 500 mg kvercetin jelentősen csökkentette a koleszterinszintet 20. Különösen hatékony lenne túlsúlyos, hiperkoleszterinémiában szenvedő betegeknél 21. Javítja a dohányzók lipidprofilját is .

Más klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a kvercetinnel történő kiegészítés 1 hónapon keresztül okozza a vérnyomás csökkenése hipertóniás egyéneknél 23 24. Javítja a cukorbetegek vérnyomását 25 .

Mindezen megfigyelések alapján arra lehet következtetni, hogy a kvercetin antioxidáns nagyon érdekes a metabolikus szindróma során. Ez elhízást, magas vércukorszintet és rossz koleszterint, valamint magas vérnyomást eredményez. Ez az állapot cukorbetegséggé és különféle kardiovaszkuláris problémákká alakul.

Ezenkívül az antioxidáns aktivitása miatt elismert kvercetin érdekes lehet a harcban cukorbetegség.

Allergia és asztma

A kvercetin különösen javallt allergiás nátha. Valójában érdekes erényei vannak ezeknek a rendellenességeknek:

• Erős antihisztamin tulajdonságokkal rendelkezik 26 27
• Gátló hatása van a citokinekre, a gyulladásban szerepet játszó molekulákra 28

Ennek jótékony hatása van az orrdugulásra és a szemirritációra (24, 25).

A Quercetinről azt is mondják, hogy a pozitív hatással van az asztmára (26) A finnországi epidemiológiai tanulmány a kvercetinben gazdag ételek fogyasztását kapcsolta össze az asztma kockázatának csökkentésével.

A sok orvos által megfigyelt klinikai megjelenés azt jelzi, hogy a C-vitamin erősíti ezeket az allergiás rendellenességeket.

Végül feltételezzük, hogy ő más típusú bőr- vagy ételallergiákban részt vehet. Valóban gátolja az IgE-t, az allergiás reakcióban részt vevő immunglobulinokat és gyulladásos megnyilvánulásait 29. A vizsgálat szerint csökkent az allergiás reakció olyan körülmények között, mint a dermatitis és a fényérzékenység 30 .

Húgyúti gömb

Gyulladáscsökkentő par excellence, a kvercetin a húgyúti gömb gyulladását is képes enyhíteni. Érdekes válasz, ha nincs fertőzés.

Közbelép a prosztata krónikus gyulladása, az úgynevezett prosztatagyulladás 31 32 33. Az e gyulladásokban szenvedők egészségi állapotának jelentős javulását figyelték meg egy teljes hónapos kvercetin-kezelés után, 1000 mg napi dózissal reggel és este 34 .

Mert megnagyobbodott prosztata, patkányokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a kvercetin gyógyszeres terápiával kombinálva jobban működik, mint önmagában a gyógyszerek 35 36 .

A kvercetin a az interstitialis cystitis hatékony eszköze 37. Ezek a tompa fájdalmat okozó hólyaghurut nem kapcsolódnak a fertőzéshez.

---