Quinoa és paradicsom saláta csicseriborsóval recept EAT SMART

Quinoa és paradicsom saláta csicseriborsóval - Sokoldalú keverék, útközben is tökéletes - például ebédre.

quinoa

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A Quinoa különösen alkalmas zöldségrajongóknak. Az álszemcse a vassal rendelkezik, ami fontos a vérképzéshez és az oxigénszállításhoz. Gazdag telítetlen zsírsavakban is, amelyek a benne lévő keserű anyagokkal együtt egyensúlyban tartják a koleszterinszintet. A csicseriborsó rengeteg fehérjét biztosít az erős izmok és a tartós jóllakottság érdekében.

A saláta remekül elkészíthető és másnap munkához viszi. Különböző fűszerek, például curry, garam masala vagy kömény felhasználásával az étel keleti jellegű lehet. A zöldségféléket is variálhatod. Paprika, cukkini, sült édesburgonya vagy sárgarépa is ide illik.