R; ckschl; ge és apró csúsztatások - időtöltés - kultusz
A feladás első napjai elmúltak. Hogy állunk és mindenki kitartott-e - ötnapos böjt után kezdeti időközi egyensúlyt vonunk le.
Igen, most vége a túlzott alkoholfogyasztásnak, a zsíros ételeknek és a heverészésnek a kanapén. A nagyböjt a tökéletes alkalom a kult szerkesztőségének arra, hogy legalább ideiglenesen eltávolítson néhány satu az életből. Öt nap után számba vesszük a helyzetet.
Oxana: Műsorszünet
A Netflix és a TV lemondásának következményei brutális fáradtság és néha rossz hangulat voltak. Tehát a lehető legjobban kitöltöttem az időt: podcastokat hallgattam, növényeket repotáltam, és először főztem üzbéget, hagytam, hogy egy ötéves gyerek tépjen le engem a társasjátékokra, és sokat olvasgattam. Az eredmény: Vasárnap már nem volt mit olvasni a lakásban. A benzinkutak választéka pedig sok kívánnivalót hagy maga után, ha nem tetszik a hülye női magazinok. Új ötletekre van szükség a következő napokban!
Rebekka: Tisztán zöldséges
Szórakoztató vegán ételeket főzni és egészségtelen dolgokat vásárolni, amelyeken szerepel a „vegán” szó - például zöldséges gumicukrot. Péntek este találkoztam az első kihívásommal: egy kollégám meghívott embereket születésnapra és lasagne-t készített. A finom sajtos öntet elkerülése érdekében elkészítettem egy saját lasagnám mandulavajjal - és főzés közben véletlenül beleharaptam egy darab sajtba, amely a pulton hevert. Szerencsére észrevettem, hogy mit csinálok rágás közben, és időben meg tudtam menteni a helyzetet. Az este állati termékmentes maradt: csak vegán lasagnát ettem, és bátran lemondtam desszertnek a csokoládékrém tortáról. Kitartó maradtam szombat este, amikor részt vettem egy sör szemináriumon Kelheimben. Nem nyúltam a sajtfalatokhoz, vagy a finom csokoládéhoz, amelyet egy különösen gyümölcsös sör mellé ajánlottak. Tehát az első napokat megtettem - és még mindig van kedvem végigcsinálni az egészet.
Christina: Kijelentkezett
Az első napok a Facebook nélkül elmúltak. Néhány telefonhívást kellett folytatnom, olyan tartalommal, hogy „Mikor kezdődik újra a bulija?” És egyszer a hüvelykujjam véletlenül eltévedt az okostelefonom Facebook alkalmazásában. De bezártam az oldalt, mielőtt betöltődött - becsületszó! Aztán elővigyázatosságból töröltem az alkalmazást, és most egy nagy lyuk van az alkalmazás áttekintésemben. A legjobban hiányzik, hogy nem sokkal felébredés után végiggörgetem a Facebook kezdőlapomat. Tényleg még nem tudom, mit tegyek a gondolkodási készülékem gyengéd bekapcsolása érdekében. Az alvás kontraproduktív, a felkelés még mindig túl megerőltető. Nemrégiben megnéztem egy Youtube videót a gránátalma nyitásáról. Ennek az időnek a felhasználása talán még optimalizálható.
Basti: Füstmentes zóna
Susanne: Sminkelj
Az első és a második teszt pénteken: először smink nélkül egy születésnapi partin, majd a város egyik bárjában. És mindezt smink nélkül! Míg kolléganőim mindennap felépítenek - folyamatosan olyan mondatokat hallok, mint "Jól nézel ki!" Vagy "Smink nélkül is jól nézel ki!" . Különösen rossz: naponta többször látom, hogy a liftben dolgozom egy hatalmas tükörrel szemben, amely megmutatja az összes bőrhibát. A körmeim azért fájtak, mert évek óta használják a körömlakkot ... Harmadik teszt: Szombaton a barátommal, apámmal és párjával sétáltam végig a városon, majd az olasz étterembe mentünk - mindezt smink nélkül. Be kell vallanom: a rejtegetőm annyira csábítóan állt a tükör mellett, hogy majdnem használtam. De ez még mindig azt jelenti: maradj bátor! Van valami pozitívum a kampányban: minden reggel legalább tíz perccel több időm van arra, hogy hasznos dolgokat tehessek a ház körül.
Anna: lépésről lépésre
40 napig csak gyalog és a meleg városi buszok kényelme nélkül. Semmi gond, gondolom magamban, jókedvűen távozom a házból, és diadalmasan figyelem minden sárga buszt, amelyben az összes lusta ember ül, akik hagyják magukat körbevezetni néhány méterre. Nos, be kell vallanom, hogy a múlt hétig egy ilyen lusta faj közé tartoztam, de most ennek vége. A friss levegőn végzett testmozgás most a napi rend. Az óra egy pillantása hirtelen véget vet a magas motivációmnak, mert rájövök, hogy tíz percet kellett volna lennem a munkahelyen, segíts! Szóval kezembe veszem a lábaimat és rohanok dolgozni, megátkozom minden piros gyalogos fényt. Végül 15 perces késéssel jelentkezem az irodában - vörös fejjel és mozgalmas zihálással. Szerencsére kollégáim ezúttal megbocsátanak nekem, elvégre a saját böjtproblémáikkal küzdenek. De ha nem akarok folyamatosan futni a következő 40 napban, talán korábban kellene elindulnom, mint a "busz óráim" ...
Nadine: Keserű idők
Cukor nélkül! Nevettem volna, ha nem tudom megtenni. Figyelmen kívül hagyással büntetem a munkahelyi cukorkát. És átmegyek a cukrászdán a szupermarketben anélkül, hogy balra vagy jobbra néznék. Nincs mit. Ha nem kis csapdákat állítanának fel újra és újra. Kollégám vegán, ó, annyira egészséges lasagna agave szirupot tartalmaz - és ezért valójában tabu lenne. Átkozott! Túl későn tudhatja meg. Ez velem többé nem fog megtörténni. Lekaparom a cukor szélét a martini poharamról, és ismét guglizom az összetevőket, hogy biztonságban lehessek. Álljon meg! Van benne cukor is. Kissé csalódottan tolom a poharat az asztali szomszédom felé. Öt nap utáni következtetésem: a csokoládé, a sütik, a sütemények és hasonlók nem jelentenek problémát. Amikor mindenki születésnapi tortát eszik, és nemet tudok mondani, akkor akaraterősnek és ezért nagyon jónak érzem magam. A cukor - beleértve a fruktózt vagy a sós ételekben elrejtett cukrokat - teljes kerülése azonban csak bonyolult.
Stina: Böjt helyett fitnesz
Öt nap elmúlt, már csak 35 van hátra! Az erőltetett sportnak egyetlen előnye van: a forgó kerékpárom végre már nem gyűjti a port a kanyarban, és számos fitnesz DVD -imet is kiválóan ki tudom használni. Hátránya: csak mindent megbántottam! Ráadásul rossz a hangulat és az alváshiány, mert a napi terhelés teljesítéséhez gyakran a szokásosnál hamarabb kell kelnem. Nagyon sajnálom, kedves kollégák, de félek, hogy a nyafogás egy darabig folytatódik ...