R; csökkentse a tüdőrák kockázatát - Soci; t; kanadai rák
A következőképpen csökkentheti a tüdőrák kockázatát.
Legyen nem dohányzó és kerülje a másodlagos dohányzást
Élő füstmentes. Ne fogyasszon dohányterméket, például cigarettát, szivart, cigarillát, pipát vagy rágódohányt.
Ha dohányzik, kérjen segítséget a leszokáshoz. A dohányzásról való leszokásnak számos jótékony hatása van. Minél fiatalabb vagy, annál nagyobb az egészségügyi előny. A dohányzásról való leszokás bármely életkorban csökkenti a tüdőrák kialakulásának kockázatát.
Mérje meg a radon szintjét otthonában
A radon változó mennyiségben van jelen Kanadában, és felhalmozódhat az otthonokban. Az otthon kora nem jó mutató arra nézve, hogy magas-e a radonkoncentráció otthonában.
Az otthoni radonszint megismerésének egyetlen módja annak mérése. Tegye meg a szükséges lépéseket a koncentráció csökkentésére, ha az túl magas. Tudjon meg többet arról, hogyan kell mérni a radonszintet, és mit kell tennie a továbbiakban.
Védje meg magát a rákkeltő anyagokkal szemben
Tudja, mely anyagok okoznak rákot. Tudja meg, vannak-e káros anyagok vagy termékek otthonában, munkahelyén vagy annak környékén.
Kerülje vagy csökkentse a rákot okozó termékek expozícióját. Cserélje ki otthon biztonságosabb termékekre, és kérje, hogy ezeket munkahelyen vagy iskolában használja. Tartsa be a biztonsági irányelveket, amikor vegyszerekkel és más veszélyes anyagokkal (például azbeszt és peszticidek) dolgozik. Kérjen információt és védőfelszerelést, ha veszélyes anyagokat kell a munkahelyen kezelnie.