R; szakértői válasz; káposzta fogyasztása terhesség alatt, jó ötlet; e

szakértői

Hozzáadás az Istock kedvencekhez

Anya kérdése:

Jó estét,
A terhesség 7. hónapjában szeretném tudni, hogy a fehér káposzta ajánlott-e terhes nőknek? Ha igen, mi a kalória és a táplálékfelvétel? Köszönjük a válaszát.

Jean-Michel Cohen táplálkozási szakértő válasza:

A fehér káposzta, mint az összes többi káposzta, nagyon ajánlott terhesség alatt. Alacsony kalóriatartalmú zöldség, mindössze 25 kalória/100 g és a C-vitaminban leginkább rendelkezésre álló zöldségek közé tartozik, élénkítő és fertőzésellenes.