Radicchio feta serpenyő köles
- 2 fej radicchio
- 1 csomag Feta light (150-180 g)
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál olívaolaj
- 2 evőkanál szemes zöldségleves
- 100 g köles (vagy barna rizs vagy amarant)
- Só bors
Főzzük meg a köleset a zöldségalaplával ellátott csomagon található utasítások szerint.
Távolítsa el a radicchio leveleket a szárról, mossa meg és vágja csíkokra. Kockázza fel a fétát. Hámozzuk meg a fokhagymát, és vágjuk apróra. Pörkölje meg a radicchio-t fokhagymával és olajjal egy serpenyőben. Fűszerezzük sóval és borssal, és köleszel tálaljuk.
Táplálékérték adagonként: 360 kcal, 34 g szénhidrát, 15 g fehérje, 17 g zsír
Ha többet szeretne megtudni az egészséges táplálkozásról, iratkozzon fel YouTube csatornánkra, és kedvelje a facebook rajongói oldalunkat.
Ha más táplálkozási témák érdekelnek, iratkozzon fel hírlevelünkre, és soha ne hagyjon ki újabb táplálkozási híreket.