Radikális alkoholgyógymód Egy évre lemondott az alkoholról - és Augsburgból alig ismerhető fel
Egy férfi egyik napról a másikra gyökeresen megváltoztatta az életét, és abba is hagyta az alkoholfogyasztást. Ezt követően felismerhetetlen volt.
Három eset sör, plusz több üveg Jim Beam: Lenyűgöző alkoholadag volt, amelyet az Imgur-felhasználó "Meatteo" néven fogyasztott hetente. Tíz éven át rendszeresen fogyasztotta ezt a mennyiségű alkoholt, amíg elhatározta: Ennek nem szabad így folytatódnia.
A "Meatteo" aztán gyökeresen megváltoztatta életmódját. "Az első három hónapban kizárólag az alkoholfogyasztásra koncentráltam" - írja az Imgur képplatformon. De az absztinencia csak az első három hónapban boldoggá tette. Aztán elkezdte megváltoztatni az étrendjét is, csak nyers zöldségeket evett.
Képek az alkoholfogyasztás előtt és után
Miután lemondott az alkoholról és új étrendet fogyasztott, következett az utolsó lépés az új élet felé: testmozgás. "Kezdetben nagy nehezen megtettem egy negyed mérföldet, ma minden nap futok" - állítja. Képekkel dokumentálta, hogy az alkoholról, a táplálkozásról és a sportról szóló állításai mögött nem csak üres szavak állnak. Megmutatják a változása előtt - és ma is. A különbség óriási, és a tudatosabb életmód manifesztumának tekinthető.
Egy másik képen a fiatalember ismét látható az alkoholfogyasztás előtt és után. Megjegyzése: "Remélhetőleg ez segít másoknak abbahagyni az ivást. Ígérem, nem fogja megbánni."
1. tipp: csak kezdd. Sokan azért nem tesznek valamit, mert szerintük az első lépés különösen nehéz - tanácsolja Stefan Frädrich motivációs edző. Nem szabad sokáig töprengeni: csinálom vagy hagyom? Tegye egyszerűvé!
2. tipp: tegye egyértelművé az értelmet. "Az embereket nagyon lelkileg vezérlik" - mondja Frädrich. Ezért javasolja annak szem előtt tartását, hogy miért csinálod az egészet: A böjt a belső elmélkedés, a fogyasztástól való elhatárolódás ideje. Viszont az „áldozatok nem engednek” mottóhoz hű áldozati hozzáállás megnehezíti.
3. tipp: Figyeljen a saját gondolataira. Megverni magát könnyű. Annál fontosabb, hogy belső önbeszélgetését valami pozitív felé irányítsuk - mondja Frädrich. Ez lehet valami: "Már egy hétig kibírta, akkor még többet tehet!"
4. tipp: rutinok készítése. "Minden nehéz, mielőtt könnyűvé válik" - mondja Frädrich. Könnyebb a negyedik este a munka utáni sör nélkül, mint az első vagy a második estén. - Fel lehet építeni egy rutint.
5. tipp: folytassa csúszás után. Elfogadtál egy pohár bort egy hangulatos összejövetelen? Ez nem rossz! Semmi esetre sem szabad bejelölni az egész projektet.
6. tipp: maradj nyugodt. "Bizonyos belső lazasággal kell megközelíteni az egészet" - mondja Frädrich. Aki nagyon komolyan át akarja élni a böjtöt, gyorsan szenved és stresszel - ez megnehezíti a kitartást. Nem "muszáj!" hanem inkább a "akarok!" legyen a mottó.
A vita lezárult.
Aki emlékszik a 80-as évekre, még nem tapasztalta meg őket !
Az alkohol sem jelent megoldást.
A tömeg elkészíti a mérget.
Ha megtalálta a középutat és csak egy dobozt ivott meg hetente, soha nem nézett volna ki így, és nem kellene most az életen keresztül küzdenie. Ezen kívül várjon, és nézze meg, hogy a kapcsoló meddig fog tartani. 10 év múlva újra kapcsolatba kell lépnie vele. Az emberek megszokott lények, és amikor újra jól vannak, azt gondolhatják, hogy egy ital nem tesz semmit, és pillanatok alatt visszatérnek a régi fogyasztási szokásokhoz.
Utálom ezeket az embereket, vagy semmit. Miért nem egy kicsit mindenből. Az egyiknek több van és élhetőbb. Neki is így kell meghalnia.
Valójában nem az alkohol az egyetlen megoldás az alkoholisták számára. És ha nem Meatteót nevezzük alkoholistának, eufemizmusnak kell lennie. 8,5 üveg sör naponta plusz sok magasan ellenálló alkohol! Mi lehet ez más, mint egy már nyilvánvaló alkoholista betegség?
Érdekes, hogy a heti sör esetét ártalmatlannak minősíti. Ez napi három korsó, és így több, mint a férfiak által még elviselhető alkoholmennyiség. Általában azonban a napi ivás már problematikusnak számít. http://www.sueddeutsche.de/leben/risikofaktor-alkohol-zwei-flaschen-bier-sind-zu-viel-1.725061
Kevésbé kellene aggódnia amiatt, hogy Meatteo képes-e megtartani az absztinenciáját, és inkább az ön saját alkoholhoz való hozzáállása miatt. Valami mindennek nincs alternatívája az alkoholisták számára - a kivételek megerősíthetik a szabályt.
Az a tény, hogy a Meatteo más függőségekre vált át, például az extrém táplálkozásra és az extrém sportokra, más kérdés. Remélhetőleg pszichológiai lesz, különben minden valószínűleg újra összeomlik. Csak azért, mert nem ivott továbbra is mérsékelten - inkább azért, mert nem foglalkozott függőségével, és egyiket helyettesítette másikkal.
Amit egy héten ivott, több láda sört és pálinkát, nem csoda, amikor az absztinencia után végre újra látja az életet és részt vehet benne.