Rael Isacowitz, Karen Clippinger - Pilates anatómia
Rael Isacowitz, Karen Clippinger Pilates anatómia
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
Olyan pilates, mint még soha!
"A pilates anatómiája a pilates gyakorlatok anatómiájának és kineziológiájának kivételes leírása. Ez egy elengedhetetlen könyv minden komoly pilates gyakorlók számára, akik érdeklődnek az izomcsoportok együttműködésének gyakorlása során. "
Marguerite Ogle, cheatsconsole.com/Pilates
A Pilates Anatomy részletes leírásokkal, lépésenkénti utasításokkal és lenyűgöző színes anatómiai illusztrációkkal vezeti be azokat a gyakorlatokat és programokat, amelyek hangot adnak és stabilizálják testét, javítják egyensúlyát és növelik rugalmasságát. A matracon végzett munkával, amint azt Joseph Pilates leírta, meglátja, hogyan használják az alapvető izmokat, hogyan befolyásolhatják a variációk és a kis beállítások a hatékonyságot, és mi az alapvető összefüggés a légzés, az igazítás, a testtartás és a mozgás között.
Több mint 45 gyakorlat közül választhat, a test egyik régiójára összpontosíthat, és alaposan tanulmányozhatja, mit kell tennie bizonyos izmok nyújtásához, megerősítéséhez és koordinálásához. Megtalálja a légzés, a koncentráció és az öntudat technikáit is a jobb lelki- és testállapot eléréséhez.
Akár csak most kezdi felfedezni ennek a tudományágnak a szépségét és előnyeit, vagy több éve gyakorolja, a Pilates Anatomy egy egyedülálló kézikönyv, amelyet mindig konzultálni fog.
Rael Isacowitz világszerte ismert Pilates gyakorló és oktató, több mint 30 éves tapasztalattal. 1989-ben megalapította a Body Arts and Science International-t (BASI Pilates), amely az egyik legismertebb, e tudományágnak elkötelezett szervezet lett. Könyveket és tankönyveket írt, DVD-ket készített, interaktív Pilates szoftvert készített.
Karen Clippinger a kaliforniai Long Beach-i Egyetem professzora, ahol funkcionális anatómiát tanít táncra és pilates-re. A BASI Pilates tanítja a Pilates tanúsító programokat is.