Rágás és köpés, Drunkorexia, Fogyasztás, mi az, ami enni okosabb
Az ismert betegségek mellett, mint például az étvágytalanság vagy a bulimia, a zavart étkezési magatartásnak számos arca van. Az alábbiakban bemutatott étkezési rendellenességek még mindig viszonylag ismeretlenek, de nem kevésbé vészjóslóak.
Tartalomjegyzék
- Rág és köp: rág és köp
- Binge étkezési rendellenesség: Csapjon addig, amíg semmi sem működik
- Orthorexia: Az egészséges táplálkozás kényszere
- Drunkorexia: Tartózkodjon az alkoholfogyasztástól
A legtöbb evészavar alattomos és ártalmatlan. Néha a vacsora elhagyásával, néha a fagylalt és a csokoládé felfalásával stresszhelyzetben, néha az egészségtelen ételek mellőzésével - csak három példát említve.
Számos oka van annak, hogy az étkezési magatartás egyeseknél csak szakaszokban, míg mások belesimulnak a betegségbe. Tehát, hogy a evészavar különböző kockázati tényezőknek össze kell jönniük. A genetikai és neurobiológiai tényezők, valamint az egyéni és kulturális hatások szerepet játszanak.
Az étkezési rendellenességeknek nincs egyetlen oka - annál inkább, mint az „egyetlen” étkezési rendellenesség. Az anorexia és a bulimia mellett vannak más, nem kevésbé káros formák.
Rág és köp: rág és köp
Az ételek szájba helyezése, megrágása és újból kiköpése jellemzi az "étkezési rendellenességet"Rágj és köpj". A rágott és kiköpött ételek gyakran nagyon jó minőségűek és/vagy különösen magas kalóriatartalmúak.
Ha nyelés előtt kiköpik őket, az érintettek megakadályozzák a kalóriák felszívódását, de mégis megvan a kívánt ízük.
A Chew és a Spit-ről nem sok tanulmány létezik. Négy ausztrál tudós meta-tanulmánya szerint azonban azok az emberek, akiknek étkezési rendellenességeik vannak „rágni és köpni”, gyakran hajlamosak más étkezési rendellenességekre is, például a mértéktelen evésre (1). Azoknál a személyeknél, akiknek be kell tartaniuk a kalória-korlátozó étrendet, például versenyző sportolóknak, testépítőknek, de gyomor bypass-ban szenvedőknek is kialakulhat rágási és köpési rendellenesség.
Az étkezési rendellenességet gyakran szégyen és undor érzése kíséri, és társadalmi elszigetelődéshez vezethet. A kérdés, hogy mi történik, ha az ízreceptorok jelzik az agynak, hogy étel érkezik, majd hiányoznak a tápanyagok, megválaszolatlan marad.
Binge étkezési rendellenesség: Hurok, amíg semmi sem működik
A mértéktelen evés az étkezési rendellenességek viszonylag kevéssé feltárt területe. Az érintettek nagy mennyiségű ételt emésztenek fel, anélkül, hogy éheznének. Az étkezési folyamat függetlenné válik, és az irányítás elvész. A bulimia-val ellentétben a falatozók nem hánynak, így a bevitt kalóriák a testben maradnak. Az emberek titokban esznek.
Szakaszai Zabálás váltakozhatnak a korlátozás fázisaival. Sokan a túlzott étkezési zavarban szenvedők túlsúlyosak. Úgy tűnik, hogy a jóllakottság és az éhségmechanizmusok észlelése zavart.
Gyakran a magas kalóriatartalmú és alacsony tápanyag-sűrűségű ételeket választják, például süteményeket vagy fagylaltokat. Ezeket könnyű lenyelni. Az egyoldalú étrend miatt a mértéktelen étkezés tápanyag- és vitaminhiánnyal járhat.
Orthorexia: Az egészséges táplálkozás kényszere
A szuperételek, a tiszta étkezés, valamint a cukor, a hús és a glutén tilalma idején az orthorexia nevű étkezési rendellenesség csak logikusnak tűnik. Az érintett emberek túlságosan ragaszkodnak az egészséges ételekhez. A többi étkezési rendellenességgel ellentétben nem az étel mennyisége a meghatározó számukra, hanem a minőség. Ortorektikus az ételeket önkényesen "egészséges" vagy "egészségtelen" kategóriába sorolja, és szigorú szabályokat vet ki magukra. Ettől jobbnak érzik magukat más embereknél.
A szabálysértés bűntudat és önbüntetés érzéséhez vezet, egyre szigorúbb étkezési szabályokkal. Néha az egyéb étkezési rendellenességekre, például az étvágytalanságra való átmenet folyékony. Eddig kevés tudományos adat található az ilyen típusú étkezési rendellenességekről.
Drunkorexia: Tartózkodjon az alkoholfogyasztástól
Alkoholfogyasztás és egyidejűleg soványság - e két társadalmi „eszmény” egyesítése érdekében megfigyelhető a „drunkorexia” nevű jelenség, különösen a diáklányok körében. A drunkorexiának különféle formái vannak (2):
- Egyél egy keveset vagy egyáltalán semmit egy buli este előtt
- Keverje össze az alkoholt kalóriamentes (könnyű) italokkal
- Extrém sport és/vagy diéta túlzott alkoholfogyasztás után
A cél nem az alkoholfogyasztás révén hízni. A túl kevés étel és a túl sok alkohol közötti kapcsolatot sokáig egyfajta hallgatói mítosznak tekintették. De a viselkedés problematikus, mert kompenzációs viselkedés az alkoholfogyasztás miatt. Ez a kompenzációs viselkedés jelzi a függőségi viszonyt. Másrészt az alkoholfogyasztás gyorsabban jut a vérbe, ami növeli a filmszakadás kockázatát, de a szervezet következményes károsodását is.