Rágógumi rágógumi

Feladta: Dr. Philippe Presles, 2009.07.17., 02:00

A rágógumi szabályozza a stresszt

A stressz az egyik tényező, amely befolyásolja a bevitelét súly. De az a tény, hogy egyszerűen rágni nak,-nek rágógumi segíthet a stressz szabályozásában. Ezt javasolják e tanulmány szerzői, akiknek ötlete támadt az agyi képalkotó technikák alkalmazására (1). Zajos és stresszes környezetben szenvedő alanyoknál a stresszben érintett agyterületek (amygdala, medián prefrontális kéreg) kevesebb aktiválódását figyelik meg azoknál, akik rágnak rágógumi. A rágás tehát hatással lenne a stresszre itt.

A rágás csökkenti az éhségérzetet

Ez a másik tanulmány azt mutatja, hogy étkezés után, rágni nak,-nek rágógumi csökkentsd a éhségérzet (2) Körülbelül hatvan alany súly a normálist meghívták egy szokásos ebédre, majd uzsonnára (édes vagy sós). Fele rágta rágógumi ebédjük után. Ez utóbbiban a kalóriabevitel alacsonyabb volt az uzsonna során (8% -kal alacsonyabb, vagy 36 kalóriával kevesebb, mint a többieknél átlagosan).

---