Ragyogóan szép bőr Mindent a megfelelő védelemről A Balancer egészségügyi portál
Nincs többé hibernálás! A napról napra erősödő napfény biztosítja a hormonális egyensúly tavaszi tisztítását, és most fittebbnek érezzük magunkat. Annak érdekében, hogy bőrünk hosszú séta után is jól érezze magát, és hogy a nap ne hagyjon nyomot, az érzékeny szervnek most megfelelő védelemre és megfelelő ápolásra van szüksége. A legjobb 6 tippünkben bemutatjuk, hogyan befolyásolhatjuk a ragyogóan szép bőrt nemcsak külső cselekedetekkel, hanem a megfelelő étrenddel is.
Krémek, testápolók és krémek - Miért számítanak itt is a belső értékek:
- Napvédelem: Az elmúlt években a napfény hatása a bőrre drámai módon megnőtt, és az arcon lévő fényvédő krém mégis sokak számára csak napi nyaralási rutin marad. A megfelelő védelem az arcon a lehető legjobb UV-A és UV-B SPF 50 segítségével nemcsak a bőrrák megelőzésére szolgál. Véd a napfény okozta bőrproblémáktól, például a rosaceától is, amelyek csak később jelentkeznek. És természetesen: A napvédelem a legjobb fegyver a szabad gyökök és az ezzel járó oxidatív bőrstressz ellen is.
„De ma felhős, így kihagyhatom a napvédelmet?” Rosszul gondoltad: Az UV-A és UV-B sugarak 80% -a még mindig a felhőkön keresztül érkezik. Mivel a napsugárzás helyett inkább a nevetéssorokat részesítjük előnyben, elengedhetetlen, hogy mindig krémet vigyünk fel.
Tipp: Számos beszállító integrálja termékeibe a bőr szuperélelmiszereket, például a Q10-et. Ezek az antioxidánsok további védelmet nyújtanak.
Antioxidánsok és erőteljes ételek - miért jelent az egészséges bélflóra az egészséges bőrre is:
További információ ➜
Végül egy tipp: Figyelnie kell a nyakára és a kezére is, bármit is csinál kifelé jól. A bőr ugyanolyan finom és ugyanolyan sérülékeny, mint az arcbőrünk, és ugyanannyi ápolásra szorul.