Rák és természetes táplálkozás - Romániai Elta Egyetem

A legutóbbi párizsi rákkongresszus megerősítette a gyümölcsök és zöldségek kivételes képességét a halálos daganatok megelőzésére és gyógyítására

Válasszon változatos étrendet. Jobb, ha mindenből eszünk egy keveset, mint egy bizonyos ételt. És csökkentse az alkoholfogyasztást. Valójában a párizsi kongresszuson felmerült általános elképzelés az volt, hogy nem annyira a védőélelmiszerek, mint inkább a mediterrán modell ihlette prevenciós élelmiszermodellek találhatók. Mégpedig: zöldségeket bőven megszórva olívaolajjal.

Egy másik ajánlott elv a friss és nyers ételekre vonatkozik, amelyek nem kerülnek tűzbe. Tehát részesítsen előnyben zöldségsalátákat, fűszerezve aromás gyógynövényekkel, és minden ízlésű és színű gyümölcsöt.

A fizikai aktivitás csökkenti az emlőrák kockázatát.
A párizsi kongresszus második meglepetése az volt, hogy tanulmányozással megerősítették a sport, a mozgás különös előfordulását a rák különböző típusainak megállításában. Ezért a szakemberek javasolják a mindennapi életbe való felvételüket. Nincs nap séta nélkül a szabadban, néhány perc torna vagy futás nélkül. A mozgás 40% -kal csökkenti a rák előfordulását, különösen a mell és a vastagbél, a prosztata, a tüdő és a méh esetében. A kockázatok csökkentése vékony embereknél is előfordul, akik folyamatosan mozognak. Ezért az az elképzelés, hogy azok sem védettek a szörnyű betegségektől, akiknek normál súlyuk van. "Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy a mammográfiában a mell sűrűsége radikálisan megváltozik egy óra edzés után." És ez az egész testszerkezet is.

Kérdések a Dr. CRISTIAN BOERESCU szakorvossal kapcsolatban

---