Ráksaláta citromos öntettel recept

Rákos saláta citromos öntettel a tökéletes kezdő, ha vendégeket vár. A recept nagyon egyszerű és ízletes. Próbáld ki!

összetevők

200 g Északi-tengeri rák
30 g kapor
50 g petrezselyem
50 g méhecske
1 mangó
1 bio citrom
1 teáskanál méz
4 evőkanál olívaolaj
Csilipor
Só bors

készítmény

Mossa meg a gyógynövényeket, rázza szárazra, és szedje le a leveleket a szárakról. Hámozzuk meg a mangót, távolítsuk el a pépet a kőről, és harapásméretű kockákra vágjuk.

Mossuk meg a citromot, szárítsuk meg, a héját finomra reszeljük, felezzük és összenyomjuk. Keverje össze a citromlevet citromhéjjal, mézzel, olívaolajjal, sóval, borssal és kevés chilis porral. Öntsük az öntetet a rákokra, és hagyjuk meredezni kb. 15 percig.

Keverje össze a gyógynövényeket a mangóval, a rákkal és az öntettel, majd tányérokra rendezze.

Tipp: A friss fehér kenyér ízlik vele.

Legyen naprakész a netdoktor.at hírlevelével

Frissítve: 2016.06.22 11:25

További cikkek a témáról

Teljes kiőrlésű tészta lazac-rakéta szószban

Az egészséges táplálkozás olyan finom lehet! Az étel ellátja testünket omega 3-val, vasal, cinkkel, folsavval és még sok mással.

Strawberry Cream Cupcakes

Nyáriasságra készteti: A frissítő mascarpone öntet mellett az epres cupcakes a gyümölcsöknek és a teljes kiőrlésű gabonáknak köszönhetően még egészséges is.

Kuszkusz saláta

A kuszkusz eredetileg Észak-Afrika konyhájából származik, és búzából, árpából vagy kölesből nedvesített búzadarából készül, amelyet apró golyókra reszelnek.

COVID-19/Corona: tények, ügyszámok és minden más
Nyílt pozíciók a netdoktornál
Médiaadatok és árlista
"Hautsache" - Az új speciális magazin
"Zöldség" - az új speciális magazin
Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
Ez volt az egészségügyi vásár a netdoktor.at oldalon: Az "Orvostudomány jövője" több mint 3000 látogatót vonzott
A netdoktor.at 1. alsó-ausztriai egészségügyi napja "Rák és én"
Új magazinunk itt van! "Baba első éve"
Témamagazin: allergia és intolerancia
A netdoktor.at egészségügyi napja "A hólyagom és én"
A netdoktor.at „Az agyam és én” egészségügyi napja - teljes siker!
Különmagazin: Gyógyulj természetesen
Hirdetési irányelvek
lenyomat
Kapcsolatba lépni
A "várakozási idő ellenőrzővel" gyorsabban a radiológushoz
healthtrends.com
magánélet
Általános felhasználási feltételek (ÁSZF)
Bécs város egészségügyi díja a netdoktorért
Itt van a netdoktor orvos könyvtár alkalmazás!
Új orvosigazgató a netdoktornál
A finanszírozás nyilvánosságra hozatala
Widget szolgáltatás netdoktor
nyomja meg
Támogató csoportok
Idősek otthonai
Mentők
Tanácsadó központok
Cookie-beállítások

A megbízható egészségügyi információkkal kapcsolatos HONcode szabványt követjük Ugrás a tanúsítványra

A netdoktor tartalma csak tájékoztatási célokat szolgál. Az ezen a weboldalon található információkat semmilyen körülmények között nem szabad a képzett orvosok szakmai tanácsának vagy kezelésének helyettesíteni. A netdoktor.at tartalma nem használható önálló diagnózis felállítására, a kezelések megkezdésére vagy leállítására.

Az ezen a weboldalon található dokumentumok csak tájékoztató jellegűek. Az anyag semmiképpen sem hivatott orvosolni a szakszerű orvosi ellátást vagy szakképzett orvos általi odafigyelést. A weboldalon található anyagok nem használhatók és nem is használhatók a diagnózis vagy a kezelés megválasztásának alapjául.