Ramadán tudunk-e böjtölni, amikor; szoptatunk
Lehet-e böjtölni terhesség alatt? A ramadán kezdetével fontosnak tartottuk számba venni azokat az óvintézkedéseket, amelyeket be kell tartani a szoptatás és a böjt.
A ramadán nem kötelező szoptatáskor
"A ramadán nem kötelező terhes és szoptató nők számára" - mondja Amelle Bouach, szülésznő. "A prioritás gyermekük egészsége." A szoptató nők valójában felmenthetők az éhgyomorra, ha ez káros a babájukra vagy saját egészségükre. Választhatják, hogy elhalasztják-e a böjtöt az év egy másik hónapjára, vagy kompenzálják azt azzal, hogy ételt adnak a szegényeknek.
Amelle Bouach nem javasolja a böjtölést szoptatás közben, és ragaszkodik ahhoz, hogy beszéljen orvosával vagy szülésznővel, mielőtt a ramadánt választaná. Számára a nők többsége tiszteletben tartja ezeket az ellenjavallatokat: "a szoptató muszlim nők többsége nem gyakorolja a ramadánt".
Böjt szoptatás közben: mik a kockázatok ?
Csakúgy, mint egy terhes nőnél, a terhesség alatti koplalás is nagyobb valószínűséggel okoz hipoglikémiás rohamokat az ápoló nőknél, mint más nőknél. Emellett fáradtabb lesz, és veszélybe sodorhatja táplálkozási egyensúlyát.
Az éhező nőnél csökkenhet az anyatej mennyisége is. "A nélkülözés idején a test energiáját a saját túlélésére összpontosítja" - emlékeztet Raphaël Grunman dietetikus. A gyors, akár rövid is, a tej kiszáradását okozhatja, amire az anya nem mindig számíthat, mert nem feltétlenül érzékel figyelmeztető jeleket.