Rándulás - okai, tünetei és kezelése
A rándulás az orvostudományban is nevezik Torzítás kijelölt. Ez az egyik leggyakoribb és leggyakoribb sérülés a sportban, a túrázásban és a munkahelyen. Rándulás esetén az ízület kapszulái és szalagjai túlfeszülnek és megsérülnek. Ez gyakran az érintett ízületek meggondolatlan és öntudatlan túlmozgása révén történik. Jellemző jelei a súlyos fájdalom, különösen edzés közben, zúzódások (zúzódások) és az érintett területek duzzanata.
Tartalomjegyzék
Mi a ficam?
A rándulás, az orvostól mint Torzítás (Latinul: csavarodás, torzítás) ízületi sérülés, amely az ízületi tok és a stabilizáló szalagok túlfeszítéséből ered. Az ízületi kapszula egy feszes, kötőszöveti burkolat, amely befogja az ízületet, és egy zsákhoz hasonlóan megakadályozza az ízületi felületek leválását.
A különösen stresszes területeket az ínszalagok is stabilizálják. Szélsőséges esetekben a szalagok vagy az ízületi kapszulák akár el is szakadhatnak. A rándulást legtöbbször vérzés kíséri az ízületben és annak környékén. További lehetséges kísérő sérülések: az ízületi porc repedése vagy elmozdulása, kísérő lágyrész sérülések, idegkárosodás. A friss ficam fájdalom, duzzanat, érzékenység, zúzódás (ez akár 12 órával később is megjelenhet).
okoz
A rándulások különösen gyakoriak olyan sportokban, mint a tenisz, a kosárlabda vagy a foci. A térd és a kéz is gyakran érintett, de elvileg szinte minden ízületben elképzelhető ennek megfelelő sérülés. A rándulás kockázati tényezői a következők: A magas kockázatú sportok gyakorlása, különösen magas teljesítményszint mellett vagy elegendő bemelegítési szakasz nélkül, koordináció hiánya, általában rossz edzésállapot elégtelenül edzett izmokkal.
Ugyanakkor a szalagos készülék korábbi sérülései a megfelelő ízületnél is. Még az enyhe rándulások is, ha gyakrabban fordulnak elő, az ízület kifejezett instabilitásához vezethetnek - ezután az ízületről beszélünk. Az elhasználódott kapszula-szalag készülék szintén befolyásolja az ízület mechanikáját, ami fokozott terhelésnek teszi ki az ízületi porcot, és felgyorsíthatja a kopási folyamatot (osteoarthritis). Ezért még látszólag jelentéktelen sérülések esetén is jobb, ha túl gyakran fordulunk szakemberhez a következményes károk minimalizálása érdekében.
Tünetek, betegségek és tünetek
A rándulás meglehetősen fájdalmas és kényelmetlen ügy, amelyet általában meglehetősen tipikus és egyértelmű tünetek kísérnek. Az érintett emberek súlyos fájdalmat tapasztalnak a rándulás után, amely akkor is fennáll, ha a rándulás nyugalomban van. Normális mozgássorozat tehát nem lehetséges ficam esetén.
Néhány különösen súlyos esetben szabad szemmel látható duzzanat látható. A folyamatos hűtés kiküszöböli a ficam ezen tüneteit. Aki azonnal fordul orvoshoz ilyen tünetekkel, gyors és teljes gyógyulásra számíthat. Azoknak azonban, akik helyi és gyógyszeres kezelés nélkül élnek, számítaniuk kell az egyes tünetek jelentős romlására.
A fájdalom jelentősen megnő, és bizonyos körülmények között lehetséges az idegcsatornák gyulladása. Különösen rossz esetben maradandó következményes károsodás akkor is lehetséges, ha az orvoslátogatást elhalasztják. Egy rándulás általában egyértelmű tüneteket mutat, így gyakran öndiagnózis állítható fel.
A tünetek javulásának vagy megszüntetésének elengedhetetlen a megfelelő kezelés. Ellenkező esetben a tünetek fokozódnak, és állandó következményes károkozás fenyeget.
A betegség lefolyása
A sérülésről ill. rándulás van egy kezdeti fázis, amelyben a szövet megduzzad, zúzódás keletkezik stb. Ez a szakasz legkésőbb 48 óra elteltével fejeződik be. A lehető legkorábban orvosi vizsgálatot kell végezni. Alig 6 óra elteltével például egy "visszatartott kép", azaz egy röntgen, amelyben az ízület ugyanabban a helyzetben van rögzítve, amelyben a sérülés történt, már nincs értelme.
Az ízületre nehezedő további stressz további sérülésekhez vezethet. a következő 4-6 hétben a megsemmisült szövet újból képződik, így a sérülés általában 6 hét után gyógyultnak tekinthető.
Bonyodalmak
Egy egyszerű ficam általában nem okoz komplikációkat. A torzítás azonban gyakran kombinációs sérülésekkel fordul elő - ez lelassítja a gyógyulási folyamatot. Például, ha teljes szakadt szalag van, akár tizenkét hétig is eltarthat, amíg a rándulás teljesen alábbhagy.
Ha a kapszulaszalagok a rándulás mellett elszakadnak, akkor hegeként nőhetnek össze, ami rossz testtartást és egyéb szövődményeket okozhat. Maga a rándulás is rossz testtartást okozhat. Ennek eredményeként előfordulhat ízületi kopás vagy krónikus fájdalom. A ficam megfelelő kezelésének elmulasztása krónikus ízületi instabilitást okozhat.
Mindenekelőtt a láb megrándulása ismételten hosszú távú hatásokat okoz, mivel a láb minden nap extrém terhelésnek van kitéve, és a sérülés gyakran nem gyógyul meg teljesen. De a műtét kockázatokkal is jár.
Idegsérülések, fertőzések és sebgyógyulási rendellenességek fordulhatnak elő. A fájdalomcsillapítók és a gyulladáscsökkentők alkalmazása további kockázatokat hordoz magában, mivel a mellékhatások és az interakciók nem zárhatók ki. A legrosszabb esetben súlyos allergiás reakciók lépnek fel a gyógyszer bevétele után.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a végtagokon egy kisebb baleset vagy sérülés után kellemetlen érzés jelentkezik, az egészség károsodását tovább kell ellenőrizni. Ha néhány perc múlva enyhül, vagy ha a tünetek fél órán belül megszabadulnak, nincs szükség orvosra.
Ezekben az esetekben a szervezet öngyógyító ereje hozzájárult a helyzet javulásához és a gyógyuláshoz. Ha a tünetek fokozódnak, vagy a szabálytalanságok továbbra is fennállnak, orvoshoz kell fordulni. Meg kell vizsgálni és kezelni kell a duzzanatot, a bőr megjelenésének változását vagy a mozgáskorlátozottságot. Az érintett régió kék elszíneződése aggasztó.
A fizikai erő elvesztése, a teljesítmény csökkenése és a bőr érzékenységi rendellenességei a meglévő betegség további jelei. Orvoshoz kell fordulni, hogy különféle vizsgálatokat rendelhessenek el és hajthassanak végre az ok tisztázása érdekében. A diagnózis gyakran csak képalkotó technikák alkalmazása és a csontrendszer állapotának tisztázása után lehetséges.
Ha a sporttevékenységek már nem folytathatók a szokásos módon, vagy ha problémák merülnek fel a mindennapi élet megküzdésében, az érintettnek segítségre van szüksége. A kéz megfogási funkciójának korlátozása, az ízületek problémái és a mozgás problémái jelzik a csontváz szabálytalanságait. Orvosnak kell megvizsgálnia őket.
Kezelés és terápia
Első és legfontosabb akció a Rándulás legyen a PECH szabály alkalmazása. Ez összesen 4 elsősegély-intézkedést jelent:
1. Immobilizáció az ízület védelme és a további sérülések elkerülése érdekében.
2. Jég a hűtéshez. Kerülni kell a jég tényleges közvetlen érintkezését. A duzzanat csökkentése és a fájdalom csökkentése érdekében ajánlatos enyhe hűtés fagypont fölött. A hűvös csomagokat a hűtőszekrényben kell tárolni, nem pedig a fagyasztóban.
3. Tömörítés, a duzzanat korlátozására is. Ez már a baleset helyszínén is egyszerűen megnyomható, később nyomókötést kell alkalmazni.
4. Emeld. Újabb intézkedés a duzzanat ellen. Az emelt testrészeknek lehetőleg a páciens szíve felett kell lenniük.
Utógondozás
Kisebb rándulások esetén általában nincs szükség orvoshoz. Az érintett testrészt minél gyakrabban kell megkímélni és felemelni. A sérült ízületen lévő kompressziós kötések segítenek a testnek felgyorsítani a gyógyulási folyamatot. Az illóolajokkal vagy a zöld teával ellátott hűsítő borogatások vagy meleg párnák szintén támogatóan hatnak a fájdalom enyhítésére, amely súlyos lehet.
A gyógyszertárban vény nélkül kapható fájdalomcsillapító krémek találhatók, szintén homeopátiás alapon, amelyek szintén elősegítik a gyógyulást. Több hónapig is eltarthat, amíg az ízület egy rándulás után teljes mértékben ellenállóvá válik. Mérsékelt fizikai aktivitás során ezért az elején támogató kötszereket kell viselni annak érdekében, hogy a lehető legjobban megvédjék az ízületet.
Ha súlyos fájdalom vagy vérzés jelentkezik súlyos rándulásokkal, orvoshoz kell fordulni. Képalkotó módszerekkel, például röntgensugárral vagy ultrahanggal ez kimutathatja az esetleges törést vagy szalagsérülést, amelyet általában műtéti úton kell kezelni.
Azok az intézkedések, amelyeket a beteg saját maga is megtehet, természetesen a ficam súlyosságától függenek. Erősen ajánlott vigyázni magára, járássegítő eszközök vagy speciális sportcipők segíthetnek. A megfelelő gyógytorna segíthet abban is, hogy a beteg minél gyorsabban mozgósítsa az érintett testrészt.
A gyógyszerét itt találja
Ezt megteheti maga is
A rándulást orvosnak értékelnie kell a súlyos törések vagy idegkárosodások kizárása érdekében. Az enyhe rándulásokat maga kezelheti az érintett testrész megkímélésével. A rendszeres emelkedés és a kompressziós kötések használata támogatja a csont gyógyulási folyamatát.
A hűsítő tömörítések segítenek a fájdalomban. Később meleg párnák illóolajokkal vagy házi gyógymódok, például zöld tea is használhatók a fájdalom enyhítésére. Alternatív megoldásként kaphatók fájdalomcsillapító krémek a gyógyszertárból vagy a homeopátiás kabinetből.
Rándulás után néhány hónapba telik, amíg az ízület teljesen ellenállóvá válik. Ezt megelőzően gyengéd edzés ajánlott, támogató kötszerek viselésével. Súlyos rándulások esetén orvos ajánlott. Ez akkor is érvényes, ha vérzés, intenzív fájdalom vagy egyéb sérülés jelentkezik.
Ha a szalagok megsérültek, gyakran műtétre van szükség. Az érintett személy milyen intézkedéseket hozhat ebben az esetben a ficam helyétől és súlyosságától. Általános intézkedések, például pihenés és szupportív gyógytorna javasolt. A speciális futócipők vagy karperecek támogatják a károsodott végtagot, és ezáltal hozzájárulnak a gyors gyógyuláshoz is.
dagad
- Hahn, J.-M.: Belgyógyászati ellenőrzőlista. Thieme, Stuttgart, 2013
- Piper, W.: Belgyógyászat. Springer, Berlin 2013
- Wülker, N., Kluba, T., Roetman, B., Rudert, M.: Zsebkönyv az ortopédiáról és a traumaműtétről. Thieme, Stuttgart, 2015
Esetleg ezek is érdekelhetnek
A MedLexi.de oldalon nem csak az egészségről, az orvostudományról és a wellnessről publikálunk, hanem a jelenlegi orvosi kutatás és az orvostechnika iránt is lelkesen. Örömmel kutatjuk az emberi jólétre és egészségi állapotára vonatkozó összes témát, és a nagyközönség számára magas újságírói követelményekkel magyarázzuk az összetett orvosi kérdéseket.
Tantárgyaink orvosi szakértői ismeretei segítenek abban, hogy érthető ismereteket készítsünk az Ön egészségére. Kíváncsian vizsgáljuk meg a kérdéseket, ellenőrizzük őket a jelenlegi kutatások alapján, és áttekintjük a napi orvosi gyakorlatot is. Az orvos és a beteg közötti tudás közvetítőinek tekintjük magunkat.