Rázogatás, mogyorómag, tej (sport és fitnesz, főzés és sütés)
Helló, ha 100 gramm mogyorómagot (679 kalóriát) összekeverek tejjel és 3,5 zsírral, hány kalória van egy pohár rázással ?
2 válasz
Attól függ, hogy mekkora legyen a turmix, vagy mennyi tejet használ fel végül.
250 ml tej (kb. 162 kcal) + 100 g mogyoró (679 kcal) = 841 kcal
500 ml tej (kb. 325 kcal) + 100 g mogyoró (679 kcal) = 1004 kcal
Ha további ötleteket szeretnél egy magas kalóriatartalmú turmixhoz, írj bátran nekem:)
Mogyorómag kalória + tej kalória
hasonló kérdések
Hé, most készítettem magamnak fehérje turmixot. Tejsavófehérje por van benne, csakúgy, mint a tej, és néha-néha, amikor szükségem van még néhány kalóriára, szívesen adok hozzá zabpelyhet. Most vettem észre, hogy már nincs zabpehelyem, aztán csak elvettem a testvéremtől a zabpehely organikus müzlit. Ezután mindent összekevertem, és csak most, miután befejeztem a keverést, újra megnéztem a tápértékeket. 20 gramm/100 gramm (400 kalória/100 gramm) csak a fenti kalóriákat vizsgálta. Most már nem tudom, inkább el kellene-e dobnom a turmixot, mert tele van cukorral.- Mit gondolsz?; (
1 banán 250 g alacsony zsírtartalmú kvark (kevés dió) pohár tej fröccs méz ez az én turmixom és hány gramm fehérje van összesen ?
Hé srácok, kifogytam az alacsony zsírtartalmú tejből, és gyorsan szeretnék meginni a súlygyarapodót, mielőtt lefeküdnék, de sajnos most csak 3,5% tejem van, kb. Egy hete nővérem este megrázott és hánytam (Naponta csak egyet iszom), megkérdeztem tőle, hogy ez talán a 3,5% -os zsírtartalmú tej volt-e, és azt mondta, hogy így gondolja, szóval a kérdésem az: dobja-e fel, ha több zsír van benne?
lehet hígítani egy 3000 Kcal-os turmixot sok tejjel? Valahogy nem lehet normálisan inni a turmixot, alig tudom lebuktatni.
Ez növeli a kalóriák mennyiségét? Hiszen a tej nem víz, de ettől még meginhatná a turmixot.
Nemrég kezdtem el edzeni, és minden nap inni egy 3000 kalóriás turmixot, mert hízni akarok.
800 ml tej, 250 g kvark, 5 teáskanál mogyoróvaj, 100 ml olívaolaj, 100 g bogyó, 1 evőkanál méz, 3 banán
Egészséges minden nap ilyesmit inni? Főleg az olaj mennyisége miatt?
Hány kalóriája van egy adagnak, és a táplálkozási táblázatban láthatja, hogy hány kalória van adagonként, de azt jelenti, hogy a por vagy a tejpor és hány kalória lenne, ha 3,8% zsírtartalmú tejet használok, válaszoljon rájuk utaljon a kérdésre Köszönöm (információkat láthat a képen)
holnap osztálytesztet csinálok a táplálkozás terén. Most nem értem a biológiai érték témáját. Van egy példa egy kérdésre:
"Az ételfehérje biológiai értéke különbözik. Például a tej esetében 85%, a búzalisztnél 35%, a búzalisztes tejnél pedig kb. 100%. Számítsa ki, hogy hány gramm testfehérje van egy pohár tehéntejből (3,5%, 250 ml ) lehet építeni. "
Hogyan kell itt folytatnom.
Ma meg akartam számolni a kalóriaigényemet, valamint a fehérjét, a zsírt stb., De egy dologra lettem figyelmes, vagyis amikor 100 gramm csirkemellet vásárol egy szupermarketből, majd olajjal, vajjal vagy valamivel főz, gyorsan észreveszi, a letöröltek majdnem fele eltűnt. Tehát az én esetemben a 100 gramm csak 57 gramm lenne, és ez nagyobb különbség. Most az a kérdésem, mint az enyém, melyik értéket adja meg 100 gramm vagy 57 gramm a Myfitnesspal-nál ?
És kérem, csak azoktól válaszoljon, akik már kipróbálták ezt, mert különben mindenki csak 57 grammot mond ok nélkül
Az interneten jelenleg reggelit keresek tömeges turmixokra. Azonban a nyers tojás miatt aggódom az alábbi recept miatt. Ha a kockázat nem viszonylag nagy, hogy betegségeket/fertőzéseket (pl. Szalmonella) fog el. Vagy itt másképp néz ki ?
150 gramm alacsony zsírtartalmú kvark 1 evőkanál méz 1 apróra vágott banán (100 gramm) 300 ml tej 3,5% zsír 75 gramm zabpehely 1x tojássárgája 2x tojásfehérje
Hé srácok, van itt pudingporom, és az összetevők listája szerint 1,5% zsírtartalmú tej. De most csak 3,5% zsírtartalmú tejem van, használhatom-e még, vagy vannak problémák? Előre is köszönöm
Ha tejjel készítjük keverőpalackkal, akkor ez hány kcal lenne, mert a tejben van kalória, és ez meghízik.
1 evőkanál mogyoróvaj
100 ml szőlőlé (tiszta, 100% gyümölcslé)
A 100 grammra fagyasztott kalóriák és tápértékek vonatkoznak-e a megolvasztott mennyiségre vagy a fagyasztott mennyiségre? Mert könnyebb kiolvasztani, nem? összezavarodtam.
A táplálkozási tervemmel fitneszelek. 100 gramm zsír származik mogyoróból