Recept a párolt tőkehalra és annak rizsre, lencsével és brokkolival

ÖSSZETEVŐK

• Nb ember: 2

• 2 tőkehal filé
• 100 g fehér rizs
• 80 g konzerv zöld lencse
• 80 g brokkoli virág, vékonyra apróra vágva
• világos vaj
• 1 citrom
• só bors

KÉSZÍTMÉNY

• Elkészítés: 15 perc
• Főzés: 20 perc

Főzd meg a rizst egy edényben sós forrásban lévő vízzel.

Közben megtisztítjuk és negyedekre vágjuk a citromot.

---