Recept brokkoli és karfiol r; tis - Marie Claire

Gyakorlati információk

• Személyek száma 6
• Elkészítési idő 10 perc
• Főzési idő 25 perc
• Nehézségi fok Nagyon könnyű
• Költség Olcsó

Hozzávalók

• 1 brokkoli
• 1 karfiol
• 15 cl kókuszkrém
• 3 gerezd fokhagyma
• 1 teáskanál őrölt kömény
• 1 nagy csipet curry por
• 2 evőkanál olívaolaj
• só, bors

Lépések

1. Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra. Vágja le a káposzta alapját, és különítse el a kis virágokat. Mossa le, ürítse le őket. Hámozza meg és aprítsa fel a fokhagymát.
2. Egy salátástálban keverje össze a kókuszkrémet, az olajat, a fűszereket, a fokhagymát, egy kevés sót és a borsot.
3. Hozzáadjuk a káposztacsokrokat, és jól összekeverjük, hogy bevonjuk őket a tejszínnel. Rendezze sütőpapírral bélelt tepsire.
4. 20-25 percig sütjük, időről időre forgatva őket, amíg könnyen belökhetjük a késpengét. Tálaljuk forrón.

---