Recept Croq könnyű fájdalom au lait; kiló

Üdv mindenkinek ! Mivel remek olvasók vagytok, van egy második cikkem a héten. Úgy döntöttem, hogy megosztom veletek az egyiket kedvenc receptjeim a Croq'kilos programból: Könnyű tejkenyerek. Mit érezzen jól, anélkül, hogy bűnös lenne. Az étrend egyensúlyának helyreállításáról szóló korábbi cikkemben már meséltem róla, de nekem a reggeli az egy ultra ínyenc pillanat. Valóban, ezen az étkezésen szoktam kényeztetni magam! Miután azonban elfogyasztottam a bolti tekercseket vagy briket, gyorsan rájöttem, hogy ez nagyszerű módja annak hízni ! Más programokkal ellentétben a Croq’kilos ínyenc recepteket kínál, amelyek boldogsággal töltik meg gyomrunkat és agyunkat! Hagytam, hogy olvassa el a korábbi cikkeket erről a programról: Élelmiszerek kiegyensúlyozása: Hogyan fogytam 5 kilót néhány hét alatt !

Hozzávalók:

• 450 gr fehér liszt
• 1 tasak sütőélesztő
• 1 teáskanál só
• 30gr fehér cukor
• 250 ml félig fölözött tej
• 50gr vaj

---