Recept csirke ananász és koktélparadicsommal egy pohárban
2011. június 27
Kalóriaérték egy főre: 71,2 Kcal.
- 4 csirkemell
- 2 evőkanál. tandoori por
- 2 sima joghurt 0% zsírtartalmú
- citromlé
- 4 evőkanál. evőkanál olívaolaj
- 6 szelet friss ananász
- 2 rózsaszín mogyoróhagyma
- 12 meggyparadicsom
- néhány saláta levél
- só
- bors
Főzési idő: 10 perc
Pihenőidő: 1 óra
Vágja csíkokra a csirkemelleket.
Egy mély edénybe öntsük a joghurtot, a tandoori port, a citromlevet és a sót. Keverd össze.
Hozzáadjuk a csirkecsíkokat, és 1 órán át pácoljuk.
Egy pirított serpenyőben melegítsük fel az olívaolajat, és tegyük bele a pácolt csirkecsíkokat.