Recept - Egészséges és finom csokoládétorta - Fogyni határozottan
Szia ! Hogy vagy ?
Gondolhatja, hogy a csokoládétorta mindig nagyon magas kalóriatartalmú lesz, és ha valami magas kalóriatartalmú, az nem lehet egészséges. Ha még mindig így gondolkodik, meghívom Önt, hogy nézze meg az utolsó MD videót, ahol a kalória mítoszáról beszélek ... de, de, de ha ismersz, NAGYON jól tudod, hogy nem a kalória mennyisége a legfontosabb elfogyasztva, a legfontosabb a minősége annak, amit bevesz.
Már egy ideje szeretném megosztani ezt a receptet itt, mert ez volt az egyik legjobb egészséges sütemény, amit valaha készítettem, és biztos vagyok benne, hogy élvezni fogja. !
Tehát, elnézést kérek a késésért, és azonnal megmutatom, mire van szüksége ahhoz, hogy elkészítse ezt a gyönyörű ínyencséget, hogy nyugodtan fogyaszthassa el (ez valóban EGÉSZSÉGES!)
Hozzávalók:
(méréshez vegyen egy választott csészét)
- ⅓ (csésze) kókuszliszt
- ⅓ (csésze) 100% porcsokoládé, cukormentes
- ⅓ (csésze) olvasztott kókuszolaj
- 1⁄4 (csésze) reszelt kókusz
- ½ (csésze) kókusztej (helyettesítheti sima joghurttal)
- 2 ½ teáskanál élesztő
- ½ teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál almaecet (ne hagyja figyelmen kívül ezt az összetevőt)
- 1 teáskanál folyékony vanília (cukormentes)
- 6 tojás
- 1 csipet só
- Édesítőszer igény szerint (6 evőkanál xilitet használtam)
Készítmény:
- Melegítse fel a sütőt 160 ° -ra
- A tálba keverjük a kókuszlisztet, a kókuszreszeléket, a csokoládéport, a fahéjat, a sütőport, a sót és az édesítőszert (minden száraz összetevő).
- Ezután keverje össze egy másik tálba a tojásokat, a folyékony vaníliát, az olvasztott kókuszolajat, a kókusztejet/joghurtot (minden folyadékot).
- Adja hozzá a folyékony összetevőket a szárazhoz, és keverje addig, amíg homogén paszta nem lesz.
- Helyezze a tésztát egy 20 cm-es formába (az enyém túl nagy volt ennél a receptnél)
- Helyezzük a sütőbe, és 40-50 percig sütjük. (Végezze el a tesztet késsel, ha tiszta és nem túl nedves, a torta készen áll)