Recept házi gabonapelyhekhez! Fotókkal - 4. oldal - testépítő fórum

Üzenet Amau_Woom »December 16. 2010, 18:52

Kipróbálom az első Camus receptedet ^^

Egyelőre nikkel lesz, igaz, hogy gyorsan elkészíthető és mennyiségét tekintve remek
Holnap megkóstolom! És mivel csak Choco Nut ízű savó volt nálam, ezt vettem. anyám szerint az egész úgy néz ki, mint Snickers

Látni (végül ízlés szerint ^^)

"Az édesség mindenhez vezet"

Üzenet 94 »December 17. 2010, 23:07

Üzenet muscubio »December 20. 2010, 14:20

Meg kellene találnom egy receptet anélkül, hogy:
- 50 gramm akácméz (GI 32) (neki köszönhető, hogy jól tapad?)
- 40 gramm mogyoróvaj (IG 40) (nem szeretem.)
- 80 gramm tejsavó (nem por, túró vagy friss négyzet.)

Hogyan lehet az akácméznek ilyen alacsony a GI-je? ?
Esetleg adj hozzá mandulát, diót.

Üzenet Camus »December 20. 2010, 14:57

Alapvetően 3 összetevőt akar módosítani a 4-ből

Ez egyáltalán nem ugyanaz a recept ebben az esetben lol.

Az akácméz alacsony GI-vel rendelkezik, mivel főleg fruktózt tartalmaz.

Üzenet muscubio »December 20. 2010, 18:47

Kipróbálok egy receptet:

Teszek egy konténerbe:
- x gramm zabpehely + hideg víz, amelyet leeresztek, miután a pelyhek felfújtak.

Hozzáadom a konténerhez:
- mandula. vagy más olajos magvak.

akkor melegítek:
- 100 g túró + x tojás egy fazékban, hogy rántotta készüljön túróval.

ha forró vagyok, mindent összekeverek, és elkészítem a palacsintámat.
akkor normális esetben a tojásoknak száradás közben meg kell keményedniük, legalábbis remélem. különben tennék egy kis akácmézet.

És nem hiszem, hogy a GI növekedni fog, mivel a pelyhek nem fognak felmelegedni.

Üzenet Vato »December 20. 2010, 19:32

Üzenet 94 »December 22. 2010, 17:28

Üzenet Cedric8404 »2011. január 02., 11:37

---