RECEPT Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú fagylaltot Finom és nem veszélyes
Nincs nagyobb kísértés, mint egy finom fagylalt elfogyasztása egy forró nyári napon. Ez a sokak által imádott desszert a nőket bűnösnek érzi, amikor az egyetlen teáskanálban található kalóriák nagy számára gondolnak. Bár nehéz elhinni, van egy finom fagylalt, amely gyorsan elkészül, kevés kalóriát tartalmaz és nem jelent veszélyt az alakra.
A fagylalt olyan desszert, amelyet sokan el akartak kerülni, abból a célból, hogy tökéletes alakot kapjanak. Mivel a desszert elkészítéséhez felhasznált összetevők elég magas kalóriatartalmúak, a fagylalt a diéta alatt szerepel a tiltott ételek listáján.
Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú fagylaltot?
Azok a nők, akik diétáznak, de szeretnék élvezni a fagylalt ízét, van egy recept, amelyet a gyakorlatban is lehet alkalmazni, hogy finom, de alacsony kalóriatartalmú desszertet kapjanak.
összetevők:
másfél teáskanál vaníliaeszencia
negyed csésze cukor
Az elkészítés módja:
Ahhoz, hogy a finom fagylaltot élvezhesse, anélkül, hogy gondoskodna a felesleges kilókról, először egy turmixgépbe kell tenni málnát, joghurtot, cukrot és vanília esszenciát.
Pár percig alaposan keverje össze az összetevőket, hogy az összetétele paszta állagú legyen és krémes legyen - írja az eatingwell.com. Miután ezt megtette, tegye az egész keveréket egy edénybe, és hagyja néhány órán át a fagyasztóban.
Ügyeljen arra, hogy óránként vegye ki a fagylaltot és keverje össze, hogy elkerülje a jégdarabok megjelenését a tartály szélén.
Egy adag 148 kalóriát tartalmaz, ami azt jelenti, hogy az e recept szerint elkészített fagylalt nem veszélyezteti az alakját, de kielégíti az édesség utáni vágyat.