Recept ~ Tonhal téglákhoz (diétához) ~

Tonhal tégla (diétás célokra)

Claw nagyon egyszerű étel receptje

Felkészülési idő:

Főzési idő: 15 perc

Nehézség: Könnyű

Hozzávalók (4 fő):

2 konzerv tonhal sós lében 4 téglalap 2 megkevert joghurt 2 mogyoróhagyma olívaolaj petrezselyem, bazsalikom só, bors

Készítmény:

A recept elkészítése:
A jól lecsepegtetett tonhalat kézzel morzsolgassa egy tálba.
Nagyon finomra vágja a két medvehagymát, és keverje össze a tonhalral. Fűszerezzük sóval, borssal, petrezselymet és bazsalikomot adunk hozzá. Fejezze be a joghurtokkal. Keverjünk össze mindent jól.