Receptek a tibeti szerzetesek egészségéről és hosszú élettartamáról
írta Călin Popa és Raluca Ogaru
A tibeti szerzeteseknek vannak bizonyos titkai, amelyekkel az egészség, az erély és a hosszú élettartam világpéldájává váltak. Az évezredek óta használt tibeti receptek elsősorban hosszú távú használatukra, másodsorban pedig az életmódváltásokra utalnak.
Tea a kikapcsolódáshoz
A tibeti szerzetesek által vallásosan használt egyik termék az anti-stressz tea, amely ellazít. Elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség: 5 g gyömbér, 2 evőkanál citromlé, 2 evőkanál méz, 1 borspor, 1 késvég hegy ánizsporral. Tegyen két liter vizet a tűzre, és hagyja öt percig forralni. Miután kihűlt, adja hozzá az összetevőket, és takarja le. Igyon ezt a teát víz helyett a nap folyamán - jegyzi meg az alternative-za-vas.com.
Elixir méregtelenítésre
A toxinok eltávolítását elősegítő tibeti recept egyszerű, gyors és hatékony. Szüksége van egy gerezd fokhagymára, 100 g mézre, két citrom levére és egy teáskanál szódabikarbónára. A fokhagymát megtisztítjuk és apróra vágjuk, majd jól összekeverjük mézzel, szódabikarbónával és citromlével. Az eredményt egy üvegedénybe helyezzük, és két hétig hagyjuk ázni. A test teljes méregtelenítéséhez napi három teáskanál adagolódik egy hónapig.
Képlet az erő fenntartására
Az egyik leghíresebb tibeti recept az ideális, természetes formula a test erőnlétének meghosszabbítására. A szükséges összetevők: tíz fej fokhagyma, tíz facsart citrom, egy kilogramm 100% -ban természetes méz. A citromlé jól keveredik a mézzel. A fokhagymát összetörjük vagy apró darabokra vágjuk, és összekeverjük a többi hozzávalóval, majd tíz napig mindent légmentesen lezárt edénybe, sötét helyre tesszük. Ezt követően fogyasszon egy evőkanál reggel, éhgyomorra, és egyet az utolsó étkezés előtt.
Nyers fokhagyma a fertőzések ellen
Az immunrendszer erősítésére és a fertőzések elleni védelemre vonatkozó tibeti formula 350 g fokhagymát és 250 g 95 fokos alkoholt tartalmaz. Csak nyers, organikus fokhagymát használjon, amelyet csak fa vagy porcelán szerszámmal tisztítanak és zúznak, és tegyen egy üvegbe, tegye bele az alkoholt, zárja le a tartályt és hagyja tíz napig ázni. hűtőszekrény. Ezt követően szűrje le gézzel, tegye ugyanabba az üvegbe, és hagyja még két napig hűtőszekrényben. Ennyi idő után a tinktúra készen áll a természetes kezelésre, naponta egy teáskanálnyit évente négy hónapig.
A méregtelenítés receptje diétákban is hatékony. Vegyen egy teáskanál keveréket egy hétig éhgyomorra
Thukpa, a teljes leves
Elkészítés: felmelegítjük az olajat, hozzáadjuk a húst és néhány percig sütjük. Tegye a hagymát és a sárgarépát, majd néhány perc múlva a többi zöldséget. Fűszerezzük sóval és borssal, öntsük a szójaszószt, a mézet, a koriandert és a vizet, és főzzük tíz percig. Tegye a tésztát és hagyja a tűzön további öt percig. Tálaljuk zöldhagymával, borsszeletekkel és forró korianderrel.