Receptek Dukan bevezetés
A Dukan Receptek bevezető szövege
2018.05.17 Receptek Dukan bevezetés
Gyűjtést Constantin Dumitru koordinálja
Szerkesztő: Olin Vlasie Szerkesztő: C. Dumitru Technikai szerkesztés: ART (REATIV Gyűjtemény borítója: Irina Bogdan Nyomdai előadások: ART (REAlIV
A Román Nemzeti Könyvtár ClP leírásaDUKAN, PIERRE
Dukan receptek: a PROTAL terv 350 receptben Pierre Dukan; trad.: Lanina Marinescu. - Pite
ISBN 978973470822-2I. Marinescu, lanina (trad.) 613.2
RE1 "E 'f E l EDUKAN., Reg imu l meuin 350 receptFrancia fordítás
2018.05.17 Receptek Dukan bevezetés
Amikor elküldtem szerkesztőmnek a G 'kéziratot; \ r t i i nem tudtam, hogyan menjek, megértettem, hogy megadtam az utolsó simítást az ovuláció művének, hogy először magamnak, majd a pácienseimnek ajánlottam fel magam
Leendő olvasóim jövőjében a súlygyarapodás elleni küzdelem módszere, amelyet a napi három és fél év során modelleztem. A táplálkozás területére való belépésem egy újítással kezdődött, amely abban az időben Megközelítettem kollégáim, a kezdeményezők haragját
a hipokalorikus rendszer tncrancenaji iparatori, az ételmérlegelés
és kis mennyiségben. Felavattam az étkezési fehérje rendet.
veszi? Nagyon csüggedhettem volna, ha hatékonyság, egyszerűség
ennek a rezsimnek a tökéletes adaptációja, a túlsúly pszichológiai profilja szerint, nem vigasztalta meg őt ezen az úton
inu a vihar közepette tartotta volna hajóm rakományához kötve .
Ötletes, göndör természet vagyok
Ezeket az általam ismert területen használtam
II A legjobban gyakorlom, az ember kapcsolatát a súlyával, Idővel fogantam
és akkor tökéletesítettem ezt a rendszert a betegekkel való napi kapcsolattartás révén, szüntelen oda-vissza, tapogatózással, amelyből rövid és középtávon csak azokat javítottam meg, amelyek javultak.
és a kapott eredmények toleranciája.
2018.05.17 Receptek Dukan bevezetés
Így fektették le egy olyan módszer alapjait, amely ma az enyém lett
és kinek a visszhangja is 'mértéke
Olvasóim szimpátiái értelmet adnak életemnek. Bármi legyen is a remény,
És az a törekvésem, hogy leírjam, az urnába - el tudtam volna képzelni, hogy ilyen hihetetlenül széles közönséget érek el, hogy megérdemli, hogy lássák.
.olyan messze lévő országok, mint Korea, Thaiföld vagy Bulgária.
E munka elterjedése nagyon sokat köszönhet a közösségnek
Teljesen semmi nyilvánosság,
furcsa módon eladta magát, Inmana kezéből átvezetve fórumról fórumra
és rövid ideig orvosról orvosra.
Arra a következtetésre jutottam, hogy tartalmazott egy elemet, amely felülmúlt engem, egy boldog elemet
ahhoz a veszélyhez tartozik, amely a táplálkozási íz hatásán túl, az előadás terapeuta formájában történő átélésében, minden empátiával, energiával
Megjelenésével nagyon sok leírót, eredmények bizonyítékát, együttérző leveleket kaptam
és mások konstruktív javaslatokkal. Ez utóbbiak közül kértek felmelegedésre, a módszeremhez gyakorlati kiegészítést adok
És egy új recept-korpusz: Ez a könyv ennek a második vágynak a teljesítésére íródott
ebben a könyvben, amely a módszerhez kapcsolódó recepteket szenteli
És az ő ajánlásaiból részesültem a találékonyságban
Részt veszek mindazokban, akik a rezsimben lévén, megduplázták ötletességemet a receptek rendezésében. Nem találtam ebben a cikkben mindazokat, akik módosították ezeket az első recepteket, de amikor csak elkészíthettem, megtartottam az utolsó hirdetés által megadott nevet.
i Peturu ca regimu/meu 5. "1 lesz a 7Pentn1cei, aki nem is ismeri a tervet
megtudja], hogy módszerem teljes egészében két nagy ételcsaládon alapul:
Ez a két kategória számomra az étel és az emberi táplálkozás természetes sokkját képviseli. Ennek eredményeként be akarom bizonyítani
Ők fajunk táplálékbölcsője, amely körülbelül 50 000 évvel ezelőtt jelent meg.
A faj megjelenése hosszú kölcsönös alkalmazkodási munka az előző fajokból születendő faj között.
várható élettartam: 0 értekezlet Adja meg a talált genetikai kódot Keresés és környezet készen áll 5a-1primeasca.
Elképzelhetetlen, hogy egy faj olyan földrajzi térbe kerüljön, amely nem pontosan azt hozza meg, amire szüksége van. Ha a történelmünkben van egy olyan pillanat, amikor az emésztőrendszerünk
És a rendelkezésre álló étel tökéletesen hangolt volt, ez a megjelenésünk a szülőn.
És ez a tény, egy részlet kivételével, teljesen azon törekvésem középpontjában áll, hogy tereptárgyakat keressek az emberi tanulás területén, ahol az életviszonyoktól függetlenül a vágy, hogy alkalmazkodjunk csecsemőkorunkhoz és mindenevő állapotunkhoz.
Nos, nem, vannak humánusabb ételek, alapvetőbbek, mint mások,
És ez nem egy ideológiai megközelítés a múlt aranykorába való visszatéréshez, hanem a pragmatizmus, amely felismeri természetes és a mi természetük hajlamát.
A faj eredete, az ember, építése miatt
igusturiJorsale inst inct ive vadászatra készült
, a szárazföldi vadászat vadászata
és vízi. Az asszonyt főleg növények számára szedték.
Ilyen kezdeti mátrixból származnak, ezek az élelmiszerek már egészen kora életkortól megalapító státuszt nyertek, a legspecifikusabb, humánusabb, nemesebb ételeké.
i maicons istente, lévén egyszerre
és az ember számára a legmegfelelőbb, mindkettő
2018.05.17 Receptek Dukan bevezetés
. .8 Pierre Dukanplan táplálkozási, c a t
és ez végtelenül érdekes a súly, a terhelés és az érzelmi irányítás szempontjából
Több mint 50 000 éve ezek az ételek folyamatosan fejlődnek az emberrel, erősítve ezzel a kölcsönös kötelékeket.
Nyilvánvaló, hogy az emberi lény már nem az, aki volt, de már nem is vadász
és egy gyűjtögető, di sedentarizált, művelés alatt
felvetette őket, hogy megalapozta néhány civilizáció alapját, az
Átvette az irányítást a környezet felett, amelyből pontosan kivonja, amit akar, beleértve az ételt is, amelyet inkább élvezeti tárgyként, mint táplálkozási tényezőként terveztek.
Ezzel új étrendet készít, ellentétes helyzetben azzal, amelyre létrehozták. Érzékiséggel adják neki, csábító, gazdag, buja megjelenés esik. érzéki, örömteli, érzelmi
iernotional, de 0allrnentatie tette tngrase-vé, Vagy ma a problémád az, hogy tnceta sav
és fogyni .A jelenlegi étrendünkben az elmúlt 50 évben két zengő tápanyag nyilvánvalóvá vált.
Az élelmiszerek összetételében régóta ritkának tekinthető
ide lux. Definíció szerint a magas zsír- vagy cukortartalmú ételek, amelyek manapság a szupermarketek polcain vannak, rendkívül kifizetődő termékek, amelyek nem léteznek, amikor a test
És megszületett az agyunk, Senki sem evett zsírt, az állatok gyengék voltak. Senki sem eszik édeset, mert a szacharóz nem létezik. Még a Nap királya sem Versailles-ban a leghallgatottabbak luxusában kóstolt más édes termékeket a mézen kívül.
Javaslatom nem az, hogy a barlanglakó takarékos lahrana visszatéréséért harcoljak, hanem annak megértése, hogy a fogyás az ételek adaptálásával nem agresszió azok számára, akiknek ezt meg kell tenniük a fogyás során.
Annak érdekében, hogy az étrendem a tiéd legyen, tudom, hogy táplálkozási szakértőik többsége dicsőíti a hozzájárulást
aniidonoase, reggeli müzlik, glük ide
igrasimlbune Az ételekben
És meg vagyok győződve ennek a nyitásnak az előnyeiről, de nem a fogyás szakaszában. Körülbelül harminc évig tartó küzdelem a pácienseimmel meggyőzött arról, hogy ez a kiegyensúlyozott étrend teljesen alkalmatlan a fogyásra. Próbáljon rálépni a hibridre
A tápanyagok optimális arányát pedig a pszichológia nem ismeri
valamint a túlsúlyos és elhízott emberek problémája.
A fogyás időszaka egy háborús időszak, amelynek ahhoz, hogy valóban megnyerhesse, tartós békéhez kell vezetnie, azonban nem lehet elképzelni a csatát erőfeszítések nélkül.
és logika nélkül. Ha a kövér emberek képesek lennének fogyni úgy, hogy mindenből egy keveset esznek, kiegyensúlyozott módon, akkor már nem lennének kövérek Az ember étkezési viselkedését nem csak a termodinamika törvényei szerint lehet megérteni. A túlsúly energetikai magyarázata - hízunk, mert túl sokat eszünk
és túl keveset mozogunk - igaz, az adás csak a dolgok működését magyarázza, nem
Ha ön, az olvasók, meghízott - elég, hogy zavarjon -, az azért van, mert más célja van, mint etetni, anélkül, hogy ismerné, tudatában biztosíthatják, hogy mit fog tenni. köszönettel készült
nem fogod tudni biztosan, hogy mit fogyasztott a tápláláshoz, azt a kiegészítést, amelyet a szájába adott, hogy örömére szolgáljon
És ez az öröm iránti igény, amely elég erős ahhoz, hogy rákényszerítse magát