Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Sajt, feta, 45% zsírtartalom i. Tr. 400
olivaolaj 80
Citrom, nyers 50
só 2
zsálya 4
chili 8.
rozmaring 8.
Fekete bors 6.

Munkaóra/előkészítés:
Grillezett-pácolt-sheepsk

Grillezett, pácolt juhsajt elkészítése

kalóriákkal

A pác Keverjen össze 8 evőkanál kiváló minőségű olívaolajat egy citrom levével, tengeri sóval, 6-8 egész fekete borssal, és hagyja, hogy egy lapos tálban röviden beolvadjon. Mosson meg 4–6 zsályalevelet, 4 kis ág rozmaringot és 4 kis egész chilit, szárítsa meg és adja hozzá.

Pácolás és grillezés Tegyen egy kis szelet feta sajtot vagy feta sajtot a tálba, húzza át mindkét oldalát a pácon és hagyja 1-2 órán át állni, letakarva. Ezután vegye ki, csomagolja alufóliába, és adjon hozzá egy kis pácot. Díszítsen minden csomagot egy levél zsályával, borssal, egy kis rozmaringgal és 1 egész chilivel, és zárja le. Grillezzük kb. 5-8 percig. A juhsajtnak puhának és szinte folyósnak kell lennie. Tálaljuk és gyorsan együnk!

Tipp Baguette, grillezett, pácolt zöldségek és grillezett bárány jól passzol hozzá.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Grillezett-pácolt-sheepsk

A grillezett-pácolt báránybőr recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 4 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 1690.32 422,58
Fűtőérték kj 7074.42 1768.61
fehérje G 68.48 December 17
zsír G 152,66 38.17
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 10.19 2.55
szénhidrátok G 4.65 1.16
Kenyér egységek LENNI 0,39 0.1
Rost G 2.5 0,62
víz G 291.41 72.85
koleszterin mg 180.8 45.2
nátrium mg 5091.02 1272.76
kálium mg 704.48 176.12
kalcium mg 1749,82 437,46
foszfor mg 1357,56 339,39
magnézium mg 95,64 23.91
Vas mg 3.18 0.8
A-vitamin, retinol µg 943,96 235.99
E-vitamin, tokoferol mg 12.61 3.15
B1-vitamin, tiamin mg 0.2 0,05
B2-vitamin, riboflavin mg 1.21 0,3
B3-vitamin, niacin mg 0,95 0,24
B6-vitamin, piridoxin mg 0,43 0.11
C-vitamin, aszkorbinsav mg 26.5 6.63
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek az előételek kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása