Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)

Alma, hámozatlan, nyers	250
Vaj, édes tejszín-	100
Író	170
Liszt, búza, 1050-es típus	130
Liszt, búza, 405. típus	130
Mazsolák	50
dió	75
Citromlé	20
cukor	125
só	1
szerecsendió	1
sütőpor	15-én
vaníliás cukor	20
rum	30-án

Munkaóra/előkészítés:
Alma és dió muffin

Aple-diós muffinok elkészítése

1. Áztassa a mazsolát 3 evőkanál rumba egyik napról a másikra. Hámozzuk meg az almát, távolítsuk el a szárát és a magját, és vágjuk kockákra. Csepegtessen meg egy kevés citromlével, és tegye félre.

2. A puha vajat habosra keverjük barna cukorral és egy csomag vaníliás cukorral. Fokozatosan keverjünk bele két tojást.

3. Keverje össze a búzalisztet és a teljes kiőrlésű lisztet dióval, sóval és sütőporral. Addig keverjük az írót, amíg sima tészta nem lesz. Hozzáadjuk az almakockákat, mazsolát és nagyjából apróra vágott diót a tésztához, és töltsük papírzacskókkal bélelt muffin formákba.

190 fokra előmelegített sütőben kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Alma és dió muffin

Az összes összetevő kalóriáinak és tápanyagainak összege az alma dió muffin receptjéhez
Táplálkozási értékek	egységek	12 adagra	adagonként
Fűtőérték	kcal	3128.4	260.7
Fűtőérték	kj	13130.9	1094.24
fehérje	G	48,86	4.07
zsír	G	136.03	11.34
Többszörösen telítetlen zsírsavak	G	35.26	2.94
szénhidrátok	G	409,59	34.13
Kenyér egységek	LENNI	34.13	2.84
Rost	G	24.14	2.01
víz	G	472,94	39.41
koleszterin	mg	246.8	20.57
nátrium	mg	1897.1	158.09
kálium	mg	1832.15	152,68
kalcium	mg	546.15	45.51
foszfor	mg	2201.3	183,44
magnézium	mg	239.2	19.93
Vas	mg	9.17	0,76
A-vitamin, retinol	µg	693,3	57.78
E-vitamin, tokoferol	mg	10.16	0,85
B1-vitamin, tiamin	mg	1.12	0,09
B2-vitamin, riboflavin	mg	0.6	0,05
B3-vitamin, niacin	mg	4.67	0,39
B6-vitamin, piridoxin	mg	1.59	0,13
C-vitamin, aszkorbinsav	mg	42.8	3.57
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak. Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a muffin kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

• Grundrezetp.de
• ·
• lenyomat
• ·
• Adat védelem
• ·
• A felelősség kizárása

---