Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Limburger, 20% zsírtartalom i. Tr. 200
Repceolaj 20
cukor 1
Hagyma, nyers 50
só 1
Borecet 30-án

Munkaóra/előkészítés:
Ecetes Limburger sajt

készítmény A repceolajat, az ecetet, a sót és a cukrot egy tálba keverjük. Ezután vágja le a Limburgert 4-5 milliméter vastag szeletekre, és rendezze őket egy tányérra, mint a tetőcserép. Most öntsük rá az olaj és az ecet keverékét, és fedjük le 1/2 hagymás hagymakarikákkal.

tápértékkel

Díszítsük petrezselyemmel és tálaljuk friss barna kenyérrel és vajjal. Ha úgy tetszik, szórhat egy kis köményt a tetejére.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Ecetes Limburger sajt

Az összes összetevő kalóriáinak és tápanyagainak összege a pácolt Limburger sajt receptjéhez
Táplálkozási értékek egységek 2 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 569,7 284.85
Fűtőérték kj 2384.7 1192.35
fehérje G 53.45 26.73
zsír G 37.35 18.68
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 7.35 3.68
szénhidrátok G 3.75 1.88
Kenyér egységek LENNI 0,31 0,16
Rost G 0.9 0,45
víz G 161 80.5
koleszterin mg 42.4 21.2
nátrium mg 1441.5 720,75
kálium mg 375.02 187.51
kalcium mg 1235.52 617,76
foszfor mg 586.5 293.25
magnézium mg 45.5 22.75
Vas mg 0,95 0,48
A-vitamin, retinol µg 440,5 220,25
E-vitamin, tokoferol mg 6.65 3.33
B1-vitamin, tiamin mg 0,14 0,07
B2-vitamin, riboflavin mg 0,82 0,41
B3-vitamin, niacin mg 0,3 0,15
B6-vitamin, piridoxin mg 0,27 0,13
C-vitamin, aszkorbinsav mg 5. 2.5
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek az előételek kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása