Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Ananász, nyers 100
Banán, nyers 100
Eper, nyers 100
Mandarin, nyers 100
Csokoládé, félédes 100

Munkaóra/előkészítés:
Csokoládé nyárs nyárs

Csokoládé nyárs nyárs készítése

kalóriákkal

1. Olvasson fel egy fél csokoládét egy dupla kazánban. Folyamatosan keverjük.

2. A szilárd gyümölcs, amellyel nem kerülhet ki gyümölcslé, a legalkalmasabb, pl. B. banán, mandarin, ananász és eper. Használhat szőlőt és almát vagy körtét is. Hámozzuk meg a gyümölcsöt, és vágjuk szeletekre vagy ékekre. Viszont az epret csak rövid ideig öblítse le, és távolítsa el a szárat.

3. A gyümölcsöket egészben vagy csak a hegyével mártsa a csokoládéba, és felváltva helyezze őket koktélnyársra. Helyezze a nyársakat fél órára a hűtőbe, amíg a csokoládé meg nem keményedik.

tipp Szintén meggyőződve az igazi gyümölcsökről!

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Csokoládé nyárs

A recept csokoládé nyárs nyárs összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 4 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 725 181.25
Fűtőérték kj 810 202.5
fehérje G 2.81 0.7
zsír G 1.23 0,31
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 0,3 0,08
szénhidrátok G 41.64 10.41
Kenyér egységek LENNI 3.47 0,87
Rost G 5.41 1.35
víz G 346,81 86.7
koleszterin mg 0 0
nátrium mg 13. 3.25
kálium mg 1543 385,75
kalcium mg 122 30.5
foszfor mg 317 79.25
magnézium mg 223 55,75
Vas mg 6.62 1.65
A-vitamin, retinol µg 68 17-én
E-vitamin, tokoferol mg 0.8 0.2
B1-vitamin, tiamin mg 0,27 0,07
B2-vitamin, riboflavin mg 0,32 0,08
B3-vitamin, niacin mg 2.67 0,67
B6-vitamin, piridoxin mg 0,58 0,15
C-vitamin, aszkorbinsav mg 125 31.25
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a gyerekek kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása