Receptek könnyű viteldíj f; r Erk; ltete gyerekek; Baba és család
Akár megfázás, akár vastag torok - könnyű levesek, zamatos zöldségek és vitaminokban gazdag desszertek segítik a gyermekeket az egészségben
A gyermekek megfázásakor gyakran kevesebb étvágyuk van
Torokfájás és zsúfolt légutak - milyen kényelmetlen! Ha a nyelés fájdalommá válik, a gyermekek gyakran nem hajlandók teljesen enni és inni. Ha a megfázás lázzal jár, általában hiányzik az étvágy. Ha a test kórokozó csírákkal küzd, akkor végül kevés ideje van az éhség, szomjúság és jóllakottság miatt aggódni. De: Csak elegendő folyadék fontos. Korán forduljon orvoshoz, különösen kisgyermekeknél. Kiválasztja a megfelelő terápiát. Ezenkívül a megfelelő étkezés és ivás erősítheti az immunrendszert és támogathatja az orvosi kezelést.
Egyél könnyű ételt, ha megfázik
Különösen alkalmasak könnyen emészthető, szénhidrátban gazdag ételek, például könnyű tészta-, rizs- vagy burgonyaételek lágy zöldségekkel vagy frissítő hideg tál.
Ha a nyelés nehéz, főzzön tömény gyermekételeket levesként vagy zabkásaként. Házi készítésű burgonyapüré (például párolt, pürésített sárgarépával keverve) és a nem túl vastag rizspuding jól "csúszik". Kerülje a nyálkahártyát irritáló forró fűszereket.
Készítsen csak kis adag ételeket, étvágygerjesztően rendezze el őket, és segítse a gyermekét enni. Válaszoljon gyermeke étkezési preferenciáira, és igazán szánjon rá időt. Egy vicces teáscsésze, kedvenc plüssjáték vagy képeskönyv megkönnyíti a betegséget.
Később néhány friss gyümölcs és zöldség
Ha a tünetek kissé alábbhagynak, felajánlhatja gyermekének például kompótot, joghurtot és kvarkételeket. Gyermeke könnyebben lenyelheti a kenyeret, a friss gyümölcsöt (pl. Dinnye, körte, almaék) vagy a finom húst (csirke, pulyka).
Ha a kis betegnek van kedve hozzá, készítsen frissítő nyers zöldségsalátát, amely gyümölcsből vagy zsenge zöldségből készül. Így gyermeke extra adag vitamint és ásványi anyagot kap az immunrendszer számára.