Receptjeim és egészségügyi tippjeim - Fitt és egészséges legyen az étrendjének köszönhetően
Legyen fitt és egészséges a diétájának köszönhetően.
Nem található widget az Alt oldali oszlopban !
Te leszel a történetem hőse? ?
Üdvözöljük a receptjeimben és az egészségügyi tippekben! Ha még új vagy itt, érdemes elolvasnod a könyvet arról, hogy hogyan kell egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani az egészség érdekében. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a receptjeim és az egészségügyi tippjeim között! Mivel nem ez az első alkalom itt, érdemes elolvasnia a könyvemet, amely elmagyarázza, hogyan kell egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani az egészség érdekében. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Ezen a héten Tiffany-t szeretném megtisztelni a történetével. Útjaink a közösségi hálózatokon, közös képzéseken keresztezték egymást. Remek tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket mások és ügyfelei szolgálatába állít: kedvessége, jóindulata, hallgatása. Hagytam, hogy cikkét elolvasva fedezze fel univerzumát. Jó olvasást.
2020 különleges év volt, nem tanítok neked semmit. Azt azonban nem mondanám, hogy nekem ez egy szar éve lenne, éppen ellenkezőleg ...
Ezt az évet egy mesés személyes fejlesztési program jellemezte, amelynek köszönhetően örömmel találkoztam Céline-nel, de mindenekelőtt találkozhattam velem !
Felfedeztem az értékeimet, az erősségeimet, az életem küldetését ... Felfedeztem, hogy ki vagyok valójában és mire való: boldoggá tenni az embereket és támogatni őket a boldogság keresésében !
"A boldogságban az a legjobb, ha boldog vagy, hogy valakit boldoggá tettél."
Csicseriborsóval töltött édesburgonya
Az édesburgonya olyan zöldség, amelyet különösen szeretek. Röviddel ezelőtt fedeztem fel, amikor a piaci kertészem elkezdte gyártani. Gyengéd, édes, olvadó, ízletes zöldség. Édes íze sok ember számára népszerű, és nagyon népszerű a gyermekek körében. Rendszeresen megtalálható az üzletekben, de távoli országokból származik, és az utazás miatt ásványi anyagok jó részét elveszítették.
Franciaországban ez a szezon októbertől márciusig tart. Ez egy zöldség, amely délebbre nő, mert szüksége van napfényre. Ha többet szeretne megtudni ezekről az előnyökről, ajánlom ezt a cikket: Édes burgonya
Ehhez a recepthez úgy döntöttem, hogy csicseriborsóval és avokádóval párosítom, így teljes étkezés lesz, amely önellátó. Üveg csicseriborsót használok, de mindig megpucolom őket, ez eltart egy darabig, de sokkal jobb, főleg egészben fogyasztva. Azt tanácsolom, hogy jól öblítse ki őket, amíg már nem habzanak, ez megkönnyíti a hámozást.
Mangoldleves pite mustárral
És igen, a mángold ismét elhagy ... de ezúttal vegetáriánus pite formájában. Szeretek különféle módon főzni zöldségeket, és szerencsém van, hogy a gyerekeim mindig kedvelik és általában szeretik. Mint rendszeresen mondom, kevés a kockázata annak, hogy hibákat követ el a konyhában. A pitékhez általában mindig ugyanaz az alapkészülékem van, és kicserélem a zöldségeket és a felszereléseket (sajt, fűszerek, gyógynövények ...) Próbáld ki, látni fogod, hogy kiváló ételeket készíthetünk egyszerűen.
Gyakran használom a hűtőben heverő maradékokat, így fedezünk fel új keverékeket, új ízeket. Sok recept véletlenül jött létre, ügyetlenség, tévedés miatt ... Mint a híres tarte tatin, de a nutella, Cambrai hülyeségei is ... Ha ez felkeltette az érdeklődését, azt tanácsolom, olvassa el ezt a cikket: kulináris hibák és nagy sikerek.
Ehhez a pitéhez leveles tésztát választottam, de ugyanolyan könnyen használhat omlós tésztát, ideális esetben házi készítésű, nincs ennél jobb! Bevallom, hogy még nem kezdtem bele a házi leveles tészta tervezésébe ... Egy nap lehet !
Hatha jóga ... kinek és miért ?
Ma megosztok veletek egy cikket a jógáról. írta: Sidney Favre, Hatha jógatanár, tanúsított jóga szövetség. Amióta jógázom vele, fizikailag és szellemileg is számos hasznot érzek. Sidney szenvedélyes és izgalmas. Nagyon figyelmes és az egyéni képességekhez igazítja a gyakorlatot. Ez nagyon szép. Hagytam felfedezni a cikkét.